俠白穴位置 | 俠白穴痛 – 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

俠白穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載俠白穴位置在在臂內側面,肱二頭肌橈側緣,腋前紋頭下4寸,或肘橫紋上5寸處為俠白穴位所在之處。俠白穴隸屬於十四經穴中的手太陰肺經,簡稱為肺經。手太陰肺經絡脈總共計有11個穴位,若俠白穴痛即發生於此經脈部位。
俠白穴英文名稱:Guarding White,十四經穴標準定位編號:LU4

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來源: 針推醫學網

穴位測量 | 手指量測 - 穴道引導與穴道按摩

俠白穴痛

俠白穴疼痛位於手太陰肺經脈絡中,應多留意是否出現呼吸系統疾病、上臂內側神經痛等相關疾病症況。任何俠白穴位痛疑問,建議向中醫師諮詢病症。

俠白穴道按摩

按摩俠白穴用食指與中指併攏,配合拇指,按摩俠白穴;或者用四指併攏,配合大拇指進行按摩俠白穴,每次2分鐘,每日2次。經常用中指指腹揉按俠白,每次左右各按1~3分鐘,對肺有很好的保健作用,能補足肺氣,預防肺氣不足造成的心跳過速、恐懼。

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來源: 經絡穴位網

俠白穴作用與功效

主治病症:咳嗽,氣喘,乾嘔,煩滿,臑痛
作用功效:寬胸和胃、宣肺理氣等

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