經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單外陵穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載外陵穴位置在下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸為外陵穴位所在之處。外陵穴隸屬於十四經穴中的足陽明胃經，簡稱為胃經。足陽明胃經絡脈總共計有45個穴位，若外陵穴痛即發生於此經脈部位。
外陵穴英文名稱：Outer Mound，十四經穴標準定位編號：ST26
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| 來源: 針推醫學網 |
外陵穴痛
外陵穴疼痛位於足陽明胃經脈絡中，應多留意是否出現腹痛，疝氣，痛經等相關疾病症況。任何外陵穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。
外陵穴道按摩
按摩外陵穴建議使用雙手指腹輕輕重覆按揉穴道，每次按摩約2~3分鐘。可以緩解腹部疼痛、經痛。特別注意：孕婦禁灸。
外陵穴在哪裡? 外陵取穴方法為下腹部，臍中下1寸（陰交）旁開2寸處，當天樞下1寸處為外陵穴的位置，下圖為外陵穴位置圖。
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| 來源: 經絡穴位網 |
外陵穴作用與功效
主治病症：腹痛、腹脹、泄瀉、痢疾、痛經、疝氣等。
作用功效：沉降胃經經氣中的脾土塵埃