風池穴位置 | 風池穴痛 – 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

風池穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載風池取穴位置在項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處為風池穴位所在之處。風池穴隸屬於十四經穴中的足少陽膽經穴，簡稱為膽經。足少陽膽經穴絡脈總共計有44個穴位，若風池穴痛即發生於此經脈部位。
肩井穴亦稱熱府穴。風池穴英文名稱：Wind Pool，十四經穴標準定位編號：GB20

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風池穴痛

風池穴疼痛、風池穴腫脹位於足少陽膽經穴經絡中，應多留意是否出現頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，瘿氣，落枕、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等相關疾病症況。任何風池穴位酸痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。風池穴是膽經上的重要穴道。

風池穴道按摩

按摩風池穴建議用拇指、食指與中指捏、拿、揉手法進行來回捏揉按摩，另一手則輔助固定頭部，每回100次，時間約2~3分鐘即可。具有消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛，治療失眠、落枕等作用功效。另外，風池穴對頭痛、感冒問題能有相當程度治癒改善功效。

風池穴在哪? 風池穴取穴簡易方法：用大拇指、中指放到枕骨兩邊旁滑動，感覺明顯兩個凹陷就是風池穴位置。

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風池穴按摩也可採用按壓法即將四根手指頭放在的頭頂兩邊，大拇指按到風池穴，以拇指來回的按揉；或用中指指壓按摩風池穴，施力方向由下至上，早晚各一次，每次按摩2分鐘。除上面提到功效亦具有除風寒，去風熱及清醒五官等益處。

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風池針灸：針尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸。風池是頭痛病症主治穴道，可治療偏頭痛等多種頭痛相關問題。

風池穴作用與功效

主治病症：

1. 消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛
2.  主治頭痛，眩暈，熱病，傷風感冒，頸項強痛，目赤腫痛，目淚出，迎風流淚，夜盲症，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，癭氣，落枕，蕁麻疹，丹毒，及神經衰弱，癲癇，高血壓，甲狀腺腫，電旋旋旋旋光性眼炎，視神經萎縮
3.  緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉

作用功效：壯陽益氣等
臨床運用：針刺風池穴、完骨穴可鬆弛斜方肌等局部軟組織的緊張，可通經絡、和氣血，使通則不痛，達到迅速止痛的目的等