跟緊穴位依據經絡與穴位紀錄跟緊穴位置在膕窩橫紋中央直下9.5寸處為跟緊穴位所在之處。跟緊穴隸屬於經外穴中的下肢部穴。下肢部穴經絡脈總共計有30個穴位，若跟緊穴痛即發生於此經脈部位。
跟緊穴亦稱落地。經外穴標準定位編號：EX-LE23
跟緊穴痛
跟緊穴疼痛位於下肢部穴脈絡中，應多留意是否出現小兒麻痹後遺症等相關疾病症況。任何跟緊穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。
跟緊穴道按摩與療法
跟緊穴針灸療法：直刺1~2寸
跟緊穴作用與功效
主治病症：小兒麻痹後遺症
作用功效：跟緊指下肢強直性癱瘓後小腿及後跟緊張、拘攣症狀，本穴位於委中穴下九分五分，主治跟緊，故名
經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
