經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單中瀆穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載中瀆穴位置在大腿外側，當風市下2寸，或膕橫紋上5寸，股外側肌與股二頭肌之間為中瀆穴位所在之處。中瀆穴隸屬於十四經穴中的足少陽膽經穴，簡稱為膽經。足少陽膽經穴絡脈總共計有44個穴位，若中瀆穴痛即發生於此經脈部位。
中瀆穴英文名稱：Central River，十四經穴標準定位編號：GB32
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| 來源: 針推醫學網 |
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中瀆穴痛
中瀆穴疼痛位於足少陽膽經穴脈絡中，應多留意是否出現下肢痿痹、麻木，半身不遂等相關疾病症況。膽囊若有問題按壓膽經中瀆穴必定明顯疼痛，每天堅持按摩敲打，能緩解改善膽結石、膽絞痛、膽囊炎等症狀。任何中瀆穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。
中瀆穴道按摩
按摩中瀆穴用雙手指腹力道適中按壓或按揉穴位，左右腳各一次；亦可同時按摩，每次時間約2~3分鐘即可；若握拳敲打穴位50~100下，力道由輕到重為佳。具有治療膽結石、膽囊炎、膽絞痛、半身不遂、坐骨神經痛等作用功效。
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| 來源: 經絡穴位網 |
另外，常見瘦大腿內外側的穴道為：
- 內側肝經穴道為陰廉穴、足五里穴、陰包穴、曲泉穴，建議膝蓋往大腿單向進行按摩，以握拳敲打或滾輪按摩棒按摩，時間約5~10分鐘即可，每日一次。
- 外側膽經穴道為環跳穴、膝陽關、風市穴、中瀆穴，建議以大腿往膝蓋單向進行按摩，以握拳敲打按摩，時間約5~10分鐘即可，每日一次。
如此每天持續堅持按摩消除腿部脂肪有相當程度效果，亦對身體肝膽機能具有顯著的保健功效作用。對於常坐臥看電視、長時間待在電腦前的朋友都非常適合的穴道按摩法。
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| 來源:sundaymore |
中瀆穴作用與功效
主治病症：下肢麻痺，坐骨神經痛，膝關節炎、腓腸肌痙攣；腿膝痛，痿痺不仁，半身不遂、中風後遺症
作用功效：祛風散寒、舒筋活絡等
臨床運用：現代常用於治療膽結石、膽囊炎、膽絞痛、半身不遂、坐骨神經痛等