經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
肚子痛是我們人體常見的毛病，我們可能因為吃了生冷的食物而腹瀉，也可能因為吃的太飽而腹脹，還可能因為日常飲食不正常而有腸胃炎、闌尾炎、但腸炎等疾病，會因為生活中的一點不注意就會引發疾病，肚子疼痛難忍。對於女生來說，月經期的痛經更是折磨，有些人甚至要通過止疼藥才能挺過去。但是如果我們了解人體穴位，經常性的刺激，有助於緩解疼痛，舒緩胃部症狀。最有效果的穴位有合谷穴、關元穴、足三里穴、三陰交穴。
合谷穴
合谷穴的別名就是我們常說的虎口，在大拇指跟食指的連接處，與手背的靜脈網相連接。按壓時可以先輕後重，兩個手交叉進行揉壓。能夠讓經脈通暢，緩解痛經、肚子疼帶來的不舒服感。
關元穴
關元穴是我們常說的氣海，在肚臍向下四指的地方，平常肚子疼可以直接上手，用手心稍加用力的揉搓，範圍不用太大，揉的速度可以根據感覺而調整。有條件的也可以溫灸或者貼膏藥，對於男性的壯陽有很大的好處。也能強身健體，治療腹脹、腹痛、小腸疾病等。
足三里
足三里是主要針對胃部疾病的，緩解胃部壓力，還能起到保健的作用。足三里是在小腿的外側，可以先從膝蓋中部往下四指，然後從中部向外側兩指，可以用適當的力氣按壓，能明顯的感覺肚子的疼痛感減少，對於急性腸胃炎也有很好的療效，平常的拉肚子、肚子酸脹都能通過刺激足三里來疏通胃氣，緩解症狀。
三陰交
三陰交本身注重的肝脾，但是現在人們不好的生活飲食習慣加重了肝脾腎的負擔。會出現消化不良或者是拉肚子的情況，造成身體虛弱。特別是一些女生，因為體質或者是其他原因，在月經期時，肚子的疼痛感加劇，身體更加的孱弱。三陰交在腳踝上三寸，經常按壓能夠調節月經，增強氣血。
這些穴位都是我們簡單易找，同時我們也能經常夠得著的地方，我們在肚子疼是也能找到一些便捷方式，暫時緩解。如果我們經常按壓，還能增強體質，調節身體機能，預防疾病。
文章來源：愛問360