經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
心臟不太好的人如果突然發作心絞痛，手頭又沒有急救藥品時，建議病人自己或身邊人及時按壓患者的以下穴位，幾分鐘後心絞痛的症狀就能得到緩解。
第一招
捏揉大魚際
如果突然心慌、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用右手拇指的指尖捏揉左手的大魚際，用重力狠狠捏幾下，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。
第二招
按捏腋窩
左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力帶動食指、中指、無名指有節律地輕輕捏拿腋下極泉穴3～5 分鐘，即可收到明顯效果。
第三招
捏中指甲根
當心絞痛發作，自己或旁人可用拇指指甲捏患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅持3～5 分鐘，症狀便可緩解。
第四招
按壓至陽穴
左手扶住患者的肩部，右手拇指和食指持5 分硬幣一枚，將硬幣邊緣橫放於至陽穴(在背部，在脊背正中線第七、八胸椎棘突之間)適當用力按壓，局部可有酸脹感，一般半分鐘到1 分鐘就可緩解疼痛。
如果找不准至陽穴，比較簡單的是讓患者低頭，頸後隆起的骨突即為第七頸椎，由此往下數到第七個骨突即第七胸椎，其下方凹陷處就是至陽穴。
按壓4 分鐘以上，可維持作用時間達20 分鐘左右，這與舌下含服硝酸甘油片和速效救心丸有類似的效果。按壓至陽穴還有預防心絞痛發作的作用，一般每天按壓3 次，或者是在從事較重體力勞動前、情緒不佳時按壓至陽穴，可以有效防止心絞痛發作。
第五招
揉肺經
心血管病人常常感到心絞痛，心裡堵悶，上氣不接下氣，特別煩躁，有時還咳嗽。遇到這種情況，可擊打肺經，症狀就能緩解。
用大拇指按著中府穴（在雲門穴下一寸，位於乳頭到鎖骨肩上最高點連接線的中點略微偏上的位置，在附近壓找，痛感比較明顯，很好找），然後向上推到雲門穴（雙手叉腰，肩膀的鎖骨旁有個深窩，窩的中心就是雲門穴），一般這裡會很痛。把痛的地方推揉開，體內的濁氣就會通過打嗝散掉，胸中自然就舒服了。
第六招
耳穴按壓法
一根火柴或牙籤、細幹樹枝之類的東西，用其末端，在耳廓的耳輪腳正中處，觸探最敏感的痛點，即是耳中穴。稍稍用力按壓此穴，大約1 分鐘即可出現止痛效果，2～3 分鐘可以緩解心絞痛，他人操作比自行操作效果更好。
按壓耳中穴時，有刺痛、酸痛、脹痛、燒灼痛以及麻木等感覺，這是正常的反應。先壓左耳側耳中穴，如果按壓效果不敏感，改用右耳側耳中穴按壓。一次見效後每日按壓6～8 次，以鞏固療效。
以上6 招對心絞痛可防制和緩解，有心絞痛病史者平時有不適即可點按。這方法一不花錢，二不費事，貴在堅持。
提示：若痛感持續10 分鐘不緩解，要叫救護車送醫院急救，不可大意。
文章來源：崆峒養生匯