經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
介紹一些有效降三高的穴位，讓我們的餘生過的更安全、健康，穴位起到得是輔佐作用配合藥物治療。
夠降低血壓的穴位，只要配合藥物每天堅持按摩幾分鐘，不僅血壓有明顯改善，還能達到活經絡的效果。
1.風池穴
風池穴又被稱為熱府穴，位於腦後兩旁大筋於耳垂平行線處，能起到很好的降壓效果。
取穴：項部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。
2.內關穴
內關穴又可成為陰維血，位於手腕橫紋上3指寬位置，掌上肌腱與橈側腕屈肌腱之間。對於高血壓症狀效果非常明顯。
取穴：取前臂掌側，靠近手腕處3指寬的位置。
降血脂的常見穴位，學會穴位按摩對降血脂效果也是不錯的呢。
在中醫看來，高脂血症是體內“痰濕”過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外，是脾運化功能減弱造成的。
“ 豐隆穴 ”和“ 承山穴 ”是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。大家不妨在平時多按壓幾次。“ 豐隆穴 ”位於人體小腿的前外側，外踝尖上八寸處。“ 承山穴 ”位於人體的小腿後側正中，當伸直小腿時，小腿肚子肌肉下出現的尖角凹陷處即是。
糖尿病患者可以按摩穴位，由經絡傳到可以調節胰島素和腎上腺素的分泌，提高葡萄糖的利用率，從而降低血糖值。
地機穴可健脾理氣，增強整個脾胃的運化功能，所以胰腺被包圍在整個脾胃中，故通過按摩地機穴對胰腺也有調節作用，有利於血糖高的人群控制血糖。
然谷穴是我國古代記載早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖效果。
文章來源：蘭艾堂