經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人的手上有很多神奇的穴位
通過按摩穴位
就可以幫助解決很多身體的小毛病
特別是很多穴位對女性有很大幫助
按一按，氣色好，不顯老
長期堅持會收穫意想不到的效果哦~
「止痛萬能穴」
大家知道嗎，我們的手上藏著一個“萬能穴”——虎口處的合谷穴。每天堅持按壓3分鐘，排毒又養生，這個穴位還是止痛特效穴，頭疼、牙痛、咽喉腫痛、黑眼圈、肩頸肌肉僵硬等都可以試試按摩這個萬能穴- 合谷穴。
方法： 用拇指每次按壓輕揉谷合穴100-200下即可。
「防感冒」
冬天天冷了要小心感冒，按一按拇指指甲角旁邊的少商穴，幫助提升身體免疫力，感冒、咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、發熱、中暑嘔吐等常見的小毛病都能好。
方法：每次按壓少商穴 50-100下即可，品品姐沒事的時候就會按一按，天冷防感冒哦~
「緩解口臭」
有些人口臭除了是刷牙不到位，還有可能是腸胃導致的反氣問題。手腕處的大陵穴有緩解口臭的功效，大陵穴位於人體腕掌橫紋的中點處。按壓大陵穴還可以幫助舒緩口舌生瘡、心痛、胃痛、嘔逆等問題。
方法： 每天按壓50-100下會對口臭有緩解哦，平時注意飲食清淡，多吃蔬果。
「解決便秘」
到新環境都會容易腸胃不適應出現便秘的情況，可以試試順著箭頭方向單向推拿大腸（食指側線），一般100-200下就會有便意，輔助清腸，順便注意配合調理飲食，排泄情況就會恢復正常。（從虎口推向食指端為清大腸從食指端直推至虎口為補大腸）
方法：往箭頭方向從虎口端推到食指端200下即可，這個方法也適合小寶寶的腸胃不適和發燒情況哦。
「月經推遲」
月經推遲可以試試按壓圖上製污穴三個點位，制污穴位於拇指背的中央線上，幫助解決月經推遲、行氣理氣、讓經血順利排出、氣血瘀滯的問題。每次按至少50次，品品姐朋友有試過，推遲的時候，早上按完下午就來大姨媽了，也有嚴重的需要按幾天就會看到效果。
方法： 按摩制污穴不分時間地點，方便就可以按，每天至少按壓50-100次，按到有酸脹感最好。
「乳腺結節」
乳腺結節是女性朋友很容易出現的一個症狀，情況較輕的可以試試前臂刮痧，把前臂分為四段，在靠近手腕的四分之一處刮痧。當症狀較嚴重而影響工作或生活時，品品姐建議一定要注意定期體檢，尋求專業醫生的幫助哦~
方法： 在前臂靠近手腕的1/4段刮痧到出痧即可，不要刮破皮，一天刮一次多多堅持可以輔助改善哦。
「緩解宮寒」
到了冬天很多女性朋友經常手腳冰涼，容易腰酸氣色差，來大姨媽的時候還很容易痛經，都有可能是宮寒的表現。除了飲食和運動調理，平常也可以多搓搓勞宮穴。握拳中指所對位置就是勞宮穴，在第二、三掌骨之間哦。
方法： 雙手掌心互搓，重點是勞宮穴互搓，至到手心微熱，每天堅持可以幫助改善宮寒，特別是冬天，女性朋友多搓搓手掌對身體有好處~
「積食上火」
因為積食導致的上火、扁桃體炎等，可以試一試橫摩擦四指指縫 100下，再按箭頭方向摩擦大魚際脾土部位 100下，有助於清熱瀉火，還能緩解肺熱咳嗽、咽喉腫痛等風熱症狀。
方法： 橫摩擦四指指縫100下，再按箭頭方向摩擦大魚際脾土部位100下，幫助清熱瀉火。
「痘痘、胸痛」
平時熬夜或者上火額頭、鼻翼、臉頰很容易冒痘，消除痘痘可以試試按壓少府穴，握拳時手指的小指指尖所按壓的地方就是。同時記得調整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，還可以輔助排肝毒降心火。除了消除長痘，還有助於緩解心悸、胸痛、小便不利等功效哦。
方法： 每次按壓少府穴100-150下，沒事的時候可以經常按壓，幫助排毒降火。
「失眠問題」
品品姐朋友推薦的好辦法，失眠的時候可以試試按摩神門穴，勝過吃安眠藥。神門穴在手腕部位，經常按摩可以幫助調節神經內分泌，緩解失眠、心煩、驚悸、健忘等小毛病，幫助臟腑功能恢復正常，從而斷絕失眠的惡習循環。
方法：睡不著按壓100下，睏意馬上來~當然效果可能因人而異，平時一定要養成健康的作息，才是治療失眠的根本呀。
經絡穴位是藏在身體內的大藥
老祖宗傳下來的好方法
可以輔助治療身體內很多小毛病
按摩穴位貴在堅持
三天打魚兩天曬網可不行哦~
趕緊告訴家人朋友們這個養生的好辦法吧！
文章來源：有品生活