經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
穴位，對於中醫治療和保健來說是非常重要的。人體陰陽的調和，經絡的疏通，疾病的治療都離不開對穴位的刺激。
所以，中國人對於穴位養生都非常熱衷，按摩穴位的功效很多，強身健體還防病。
人體穴位眾多，不同的穴位有不同的功效，普通穴位和要害穴的作用自然是不一樣的。相信很多養生達人都知道人體有七個穴位，可謂是養生的“黃金穴位”！
今天就給大家介紹一下人體七大“黃金穴位”，來了解下它們都有哪些神奇的功效！
1、【氣海穴】促進腸道消化
氣海穴為任脈的首要穴道，為丹田之所在，稱為生氣之海。按摩氣海穴有強壯作用，還能促消化、益氣通陽。
2、【關元穴】調節內分泌治痛經
關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。
3、【足三里】按摩足三里勝吃老母雞
按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。有些人吃東西就發脹、老是噯氣、胃痛，也可用來調理脾胃，達到一定的刺激量後，就能增加胃腸消化道動力。
4、【合谷穴】鎮靜止痛、治療感冒
據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。由於大腸經從手走頭，凡是頭面上的病，如頭痛、發熱、口乾、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解和治療。
5、【湧泉穴】改善體內循環促進代謝
湧泉穴，在人體足底穴位，乃是腎經的首穴。《黃帝內經》中提到：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。” 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
6、【膻中穴】活血通絡治療“氣”病在人體軀幹的黃金分割點上。膻中穴的具體位置為人體前正中線與兩乳頭連線的中點，是臟腑之氣匯聚的地方，按摩膻中穴可以擴張血管，調整心臟功能，還可治療胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆等症。
7、【風池穴】緩解頭暈頭痛風池穴是一個祛風散寒、疏解頭部經絡、治療頭暈頭痛的要穴，它在耳後稍下的位置(即頸後凹陷處)。其能治療揉眼、眨眼等由頸椎病引起的眼睛供血不足、減緩偏頭痛、治療鼻塞暈眩等症狀。
穴位可以用按摩、針灸、艾灸、拔罐等方法來刺激。每種療法的療效和作用都有所差別，想要知道的更詳細，了解的更清楚，就要經過系統的學習，專業人士的指導了。
文章來源：中醫推拿與養生