按摩5個位置養肺,肺部不適時按按就好了


肺是很重要的一個器官,我們必須要學會養護,尤其肺部有問題的更要學會養肺了。小編就給大家講一個按摩養肺的方法,大家空閒的時候可以按一按。

1.天突穴

功效:按摩天突穴,能有效緩解和預防咳嗽、咳喘等肺部疾病。

手法:每天堅持用手指按揉2-3分鐘.

天突穴



2.承漿穴

功效:按摩此穴,有生津斂液舒筋活絡的作用,能夠幫助口腔分泌黏液,這種分泌出的黏液能夠預防口舌乾燥,還能使人面色紅潤。

手法:用手指按壓承漿穴,稍用力,並配合一定揉的運動。

承漿穴

3.魚際穴

功效:主治咳嗽、咽乾、咽喉腫痛等,有清肺泄熱,利咽止痛的功能

手法:每天午後1-3點時按揉兩側穴位,每天堅持效果會更好。

魚際穴

4.迎香穴

功效:按摩迎香能疏散風熱,通利鼻竅。對治療各種久治不癒的鼻炎、鼻塞有獨特的療效。此外,還能濕潤鼻腔,增強阻擋病菌的能力。

手法:每天以食指在迎香穴快速搓動,以感到發熱為止。

迎香穴

5.合谷穴

功效:鎮靜止痛,通經活經,清熱解表。中醫理論認為“肺與大腸相表裡”,患者有肺熱、口乾、咽痛、耳鳴、上火等問題,都可以按摩此穴位來清火。

手法:以一手拇指按壓另一手的合谷,左右交替按摩,次數不限,一有空時就可按摩。

合谷穴

除了按摩,還可以通過食補來養肺哦,可多吃銀耳、梨、甘蔗、荸薺之類的潤肺食物。

文章來源:中醫推拿與養生

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