經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人體上有14條筋絡，409個穴位；人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機，而且艾灸這些穴位可以治百病。更為奇特的是其中一些穴位具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火的作用，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經常灸一灸，按一按，會大大減少抗生素對我們的危害！
一、消炎穴
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液門穴
液門穴是一個消炎的藥庫，如果我們能善用它，很多疾病能當下見效。
液門，顧名思義：液體之門，有降濁升清的作用。液體在人身經絡之中循經而行。有時人體表現的上火，並不完全是人體火多了，或者說水少了，很多時候是液體循行的道路不通暢了，有堵塞了，表現在堵塞的局部有病痛了，這時要想辦法疏通液體循行的道路，液門穴當仁不讓，我們可以用艾灸、按壓治療都會有效的，不少上火的症狀當下能完全消失。
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照海穴
咽喉部癢痛，有時還伴有乾咳、乾嘔的症狀，西醫上稱為“梅核氣”。慢性咽炎的人，消炎藥物無法進入粘膜深層，吃藥無效…空調吹久了，咽喉腫大、發炎、發燒…
這時你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎護嗓。每次指尖掐照海穴3～5分鐘，天天不拘時候次數。天突穴可用指腹隨時按揉，局部有酸脹感便可。按摁住足部的照海穴並閉著嘴不要說話。一會兒會感覺嘴裡津液，慢慢吞嚥下去，這樣幾次後可去除不適。
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商丘穴
商丘穴屬脾經經穴，正好對應下身淋巴反射區，因此可以治療各種炎症，商丘穴主要消除下身的各種炎症。因為脾是管運血的，艾灸或者按揉商丘穴，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走後，炎症自然也就消除了。
主治：腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎，患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。
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丘墟穴
丘墟穴是膽經的原穴，正好位於足底反射區的上身淋巴反射區，主要消除上身的各種炎症。
丘墟穴專門治療各種上火之症，也就是西醫所說的發炎症狀，比如牙痛發炎、眼睛紅腫發炎、嗓子發炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎症，跟它就更有關係了。
二、消氣穴
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愛生悶氣，按腳麵
對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳麵能快速讓人神清氣爽、心平氣和。
這是因為此處是太衝穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
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快發火時，摳手心
人在快要發火時可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。
因為這裡是勞宮穴的所在位置，屬於手厥陰心包經，心包經對心臟起著保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。
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生氣胃脹，揉小腿
當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。
因為這是足三里穴的所在，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，艾灸以感到酸脹、發熱為宜。
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氣得發抖，搓腳心
若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。
因為，這裡有一個人體的重要穴位“湧泉穴”。它是腎經之首，位於足底，彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
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情緒激動，按頭頂
如果感覺自己情緒開始激動，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。
頭頂有一個重要穴位即百會穴，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次可緩解症狀，提神醒腦。
三、排毒穴
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腎臟排毒：湧泉穴
如果你下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內積累毒素的表現。湧泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
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肝臟排毒：太衝穴
肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。並且肝臟是體內調控情緒的髒器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
用拇指按揉太衝穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
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脾臟有毒：商丘穴
脾臟有毒時，面部會出現色斑，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
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心臟有毒：少府穴
容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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肺部有毒：合谷穴
肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且道醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。
文章來源：崆峒養生匯