經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
頑固性失眠，被人譽為精神上的“牛皮癬”，常屢治不愈、反复好發，令醫者束手無策，本文詳述武連仲教授獨特的“五心穴”，從心入手，注重調神，診療頑固性失眠，簡便速效，值得推廣。
“五心穴”即雙湧泉（足心）、雙勞官穴（手心）及水溝穴（頭心），為組穴伍用之簡稱。
湧泉，是足少陰腎經之井穴，陰陽二氣之根皆從下而上，刺腎經井穴兼根穴湧泉，可固陰陽之根、滋陰清熱、交通心腎，使水升火降、上下相貫，虛火上炎可壯水製火，實火獨亢者亦能釜底抽薪。
《靈樞•經脈》曰：“腎足少陰之脈……其支者，從肺出絡心，注胸中。”
水溝穴，人中，屬督脈，手足陽明之會，貫心絡腎，上通於腦，並與任脈交於齦交，使陰陽二脈相連繫。
《會元針灸學》曰：“水溝者……鼻下長溝中，有手足陽明經相挾，土鑲金邦，經水交合故名水溝。”
刺水溝穴可安神定志，醒神開竅，天地交泰，陰陽交合，氣血暢行，神府得養，魂魄意志各行所司。
《素問•骨空論》曰：“督脈……別繞臀至少陰……貫臍中央上貫心。”
勞宮是心包經之滎穴，性清善降。
清代廖潤鴻《集成》曰：“滎主身熱，心邪也。”
滎穴主治心之疾患，心屬火，身熱為心火亢盛的主要病症之一，熱傷神明則心煩失眠，故刺勞宮穴可清痰舒氣，開七情之鬱結，清胸膈之熱，清心安神。
《靈樞•經脈》曰：“手心主之別，名日內關……循經上係於心，包絡心系。
文章來源：余磊醫生工作室