經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
1、肺經太淵
位置：在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。
局部解剖：有橈動、靜脈。分佈著前臂外側皮神經和橈神經淺支。
主治：咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，胸痛，心悸，腕臂痛。現多用於治療感冒，咳嗽，支氣管炎，百日咳，肺結核，心絞痛，肋間神經痛，無脈症，腕關節疼痛及周圍軟組織疾患等。
刺灸法：避開橈動脈，直刺0.2～0.3寸。可灸。
配伍： 配列缺、孔最，有疏風解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，氣喘，胸背痛；配內關、衝陽、三陰交，有益心通陽，祛瘀通脈的作用，主治無脈症。
2、大腸合谷
位置：在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點處。
局部解剖：有手背靜脈網。分佈著橈神經淺支。
主治：頭痛，頸項痛，目赤腫痛，鼻衄，鼻塞，鼻淵，齒痛，耳聾，面腫，咽喉腫痛，痄腮，牙關緊閉，口眼歪斜，熱病無汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，閉經，滯產，小兒驚風，上肢疼痛，痿痺。現多用於面神經麻痺，面肌痙攣，三叉神經痛，電光性眼炎，近視眼，腮腺炎，扁桃體炎，舌炎，牙齦炎，牙痛，流行性感冒，高血壓，皮膚瘙癢，蕁麻疹等。
刺灸法：直刺0.5～1.0寸。可灸。孕婦禁針灸。
配伍：配頰車、迎香，有通經活絡止痛作用，主治牙痛，面痛，面癱。有疏風解表，宣肺利竅作用，主治感冒，頭痛，發熱，鼻塞。配列缺，為原絡配穴法；配太衝，稱四關穴，有鎮靜安神，平肝熄風作用，主治癲狂，頭痛，眩暈，高血壓；配風池、大椎，有清熱涼血，截瘧作用，主治皮膚瘙癢，蕁麻疹，疔瘡，瘧疾。配三陰交，有調經活血催產作用，主治月經不調，痛經，經閉，滯產。
3、胃經衝陽
位置：在足背最高處，當長伸肌腱與趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。
局部解剖：有足背動、靜脈及足背靜脈網。分佈著腓淺神經的足背內側皮神經，深層為腓深神經。
主治：上齒痛，足背紅腫，口眼歪斜，足痿。現多用於齒齦炎，癲癇，脈管炎等。
刺灸法：避開動脈，直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配足三里、僕參、飛揚、复溜、完骨，有補益氣血，潤養經筋的作用，主治足痿失履不收；配豐隆，有豁痰寧神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，棄衣而走。
4、脾經太白
位置：在足內側緣，當足大趾本節（第一蹠趾關節）後下方赤白肉際凹陷處。
局部解剖：有足背靜脈網，足底內側動脈及跗內側動脈的分支。分佈著隱神經與腓淺神經的分支。
主治：胃痛，腹脹，便秘，痢疾，吐瀉，腸鳴，身重，腳氣。現多用於急、慢性胃炎，急性胃腸炎，神經性嘔吐，消化不良，胃痙攣等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配公孫、大腸俞、三焦俞，有清利濕熱的作用，主治腸鳴，腹瀉；配复溜、足三里，有和胃調中的作用，主治腹脹。
研究進展：胎位不正對胎位異常者，艾灸太白可使腹部鬆弛，胎動活躍，有較好的轉胎效果。小兒腹瀉配豐隆，每穴艾灸10分鐘，經治療後大便轉為正常。
5、心經神門
位置：在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
局部解剖：血管、神經分佈同靈道。
主治：心痛，心煩，怔忡，驚悸，健忘，不寐，癲狂，癇症，癡呆，脅痛，掌中熱，目黃。現多用於無脈症，神經衰弱，心絞痛，癔病，舌骨肌麻痺，產後失血，淋巴腺炎，扁桃體炎等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配支正為原絡配穴法，有益氣，養心安神的作用，主治心神失養，健忘失眠，無脈症；配大椎、豐隆，有醒腦安神，豁痰開竅的作用，主治癲狂，癇證。配關元、中極，有安神益腎的作用，主治遺溺，遺精。配膈俞、血海，有活血止血的作用，主治嘔血、吐血、便血。
6、小腸腕骨
位置：在手掌尺側，當第五掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際。
局部解剖：有腕背側動脈(尺動脈)，手背靜脈網。分佈著尺神經手背支。
主治：熱病無汗，頭痛，項強，指攣腕痛，黃疸。現多用於口腔炎，糖尿病等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配通裡，為原絡配穴法，有清熱安神定驚的作用，主治高熱，驚風；配太衝、陽陵泉，有清肝利膽的作用，主治黃疸，脅痛，膽囊炎；配足三里、三陰交，有健脾滋陰增液的作用，主治消渴。
研究進展：腰痛，配下巨虛，用導氣手法，患者腰部有熱感時出針。增加腸蠕動，針刺腕骨穴可使不蠕動或蠕動減弱的結腸下部及直腸的蠕動增強。
7、膀胱京骨
位置：在足外側，第五蹠骨粗隆下方，赤白肉際處。
局部解剖：血管、神經分佈同金門。
主治：頭痛，項強，腰腿痛，癇證。現多用於小兒驚風，神經性頭痛等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配風池、天柱，有祛風舒筋止痛的作用，主治頭痛，項強。
8、腎經太谿
位置：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
局部解剖：前方有脛後動、靜脈。分佈著小腿內側皮神經，當脛神經經過處。
主治：咽喉乾痛，齒痛，耳聾，耳鳴，頭暈，咳血，氣喘，消渴，月經不調，不寐，遺精，陽痿，小便頻數，腰脊痛。現多用於支氣管哮喘，腎炎，膀胱炎，慢性喉炎，神經衰弱，貧血，下肢癱瘓等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍： 配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛；配飛揚，為原絡配穴法，有滋陰補腎的作用，主治頭痛目眩；配腎俞、志室，有溫腎壯陽的作用，主治遺精。陽痿，腎虛腰痛。
9、心包大陵
位置：在腕橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
局部解剖：有腕掌側動、靜脈網。深層為正中神經本幹。
主治：心痛，心悸，胃痛，嘔吐，癲狂，癇症，胸悶，脅痛，驚悸，失眠，煩躁，口臭。現多用於心動過速，胃炎，扁桃腺炎，精神分裂症，腕關節及周圍軟組織疾患等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配神門、列缺，有舒暢經筋，通經活絡的作用，主治腕下垂；配心俞、膈俞，有通心絡，祛瘀血的作用，主治心血瘀阻之心悸；配豐隆、太衝，有疏肝理氣，化痰醒腦的作用，主治氣鬱痰結型之癲狂。
10、三焦陽池
位置：在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。
局部解剖：有腕背靜脈網，腕背動脈。分佈著尺神經手背支及前臂背側皮神經末支。
主治：肩臂痛，腕痛，瘧疾，耳聾，消渴。現多用於腕關節炎，風濕熱，糖尿病等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配外關、曲池，有行氣活血，舒筋通絡的作用，主治前臂肌痙攣或麻痺；配少商、廉泉，有清熱通絡利咽的作用，主治咽喉腫痛；配脾俞、太谿，有疏調三焦，養陰潤燥的作用，主治糖尿病。
11、膽經丘墟
位置：在足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。
局部解剖：有外踝前動脈分支。分佈著足背中間皮神經分支及腓淺神經分支。
主治：頸項痛，腋下腫，胸脅痛，嘔吐，噯酸，下肢痿痺，外踝腫痛，瘧疾。現多用於膽囊炎等。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。可灸。
配伍： 配風池、太衝，有清肝明目的作用，主治目赤腫痛；配崑崙、申脈，有通經活絡消腫止痛的作用，主治外踝腫痛；配陽陵泉、期門，有疏肝利膽的作用，主治膽囊炎。
12、肝經太衝
位置：在足背側，當第一蹠骨間隙的後方凹陷處。
局部解剖：有足背靜脈網，第一蹠骨背動脈。分佈著腓深神經的分支。
主治：頭痛，眩暈，失眠，目赤腫痛，鬱證，小兒驚風，口喎，脅痛，崩漏，疝氣，小便不利，癇證，內踝前緣痛。現多用於高血壓，尿路感染，乳腺炎，精神分裂症等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：配合谷，稱為四關穴，有鎮靜安神，平肝熄風的作用，主治頭痛，眩暈小兒驚風，高血壓；配足三里、中封，有舒筋活絡的作用，主治行步艱難；配氣海、急脈，有疏肝理氣的作用，主治疝氣。
文章來源：KGH健康私塾