收好！老祖宗留下的“實用拉筋術”，經長一寸，壽延十年

俗話說，“筋長一寸，壽延十年”。

身體一直保持單一姿勢，肌肉處於緊張狀態，韌帶、筋骨就會老化。

“筋”的老化，是衰老的重要標誌，也是身體老化的主要原因之一。

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文章來源：養生中醫說