經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
很多人認為腹瀉就是拉肚子，不用過多理會等臟東西排乾淨了就沒事了。但是好漢經不住三泡稀，腹瀉其實沒有我們想的那麼簡單。當我們腹瀉體內的水分和鹽分不斷丟失，造成脫水和身體電解質紊亂甚至危及生命！
腹瀉怎麼辦？
一出現腹瀉就吃止瀉藥物通常不是必須的，當我們拉肚子時最重要的就是及時補充水分和電解質，並且注意飲食結構調整，以營養豐富的低脂、清淡食物為主，如清粥、米糊有助於減輕腸胃的負擔，並且會粘附在腸胃壁表面形成保護膜，減緩腸道對細菌毒素的吸收，從而起到緩解腹瀉的作用。
腹瀉最快的解決辦法？
天樞穴
【找穴】：肚臍旁開2寸的位置
【功效】：天樞穴主要是調理以大腸為主的腸道病，對於急性的、慢性的都有用。
【特效按摩】：仰臥用食指和中指按揉天樞穴 2分鐘，緩解噁心嘔吐、腹瀉、腹痛等症效果明顯。
下痢穴
【找穴】：下痢穴位於足背部位，腳拇指和第2趾中間向內2厘米處。
【功效】：下痢穴被認為治療腹瀉的特效穴
【特效按摩】：指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指用力壓6秒鐘，左右腳各1次如此重複15次。
腹瀉艾灸調理方法
【腹瀉灸法1 】
取穴：中脘、神闕、天樞、足三里穴。配穴：久洩者加脾俞、胃俞、大腸俞穴；五更洩者加關元、氣海、命門穴。
灸法：採用艾條溫和灸法每穴灸5分鐘；也可用艾炷灸每穴灸3～5壯。
【腹瀉灸法2 】
取穴：天樞、中脘、氣海、上巨虛穴。配穴：寒重者加神闕、關元穴；濕重者可加陰陵泉穴；嘔惡者可加內關穴；裡急後重甚者可加中膂俞穴。
灸法：神闕穴採用隔鹽灸或隔姜灸法每次灸5～8壯，其他穴位用艾條溫和灸法，每次每穴灸5分鐘每日1次。寒濕型腹瀉多用此法。
腹瀉病人在哪些情況下需要就醫？
1.腹瀉伴高燒。
2.腹瀉持續達兩天以上或重複發生。
3.腹瀉伴有頻繁嘔吐。
4.有血便或粘液便。
5.嚴重水樣瀉，頻次或每次的便量都很大。
6. 腹瀉伴嚴重口渴、少尿、皮膚乾燥起皺、雙眼下陷等脫水症狀。有嚴重的腹痛症狀。
文章來源：常樂推拿之家