經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
生活中，我們常口斤見有人這樣說：“ 氣死我了，氣得我肝疼！” 雖然這是很多人在生氣時順嘴說得一句調侃，但是從中醫角度來說，七情對與內臟的健康有關，七情也是五臟的健康“晴雨表”。
大家都看過《紅樓夢》，就現代人給“林妹妹”診斷的疾病為“肺結核”，因為她肺不好，所以老是鬱鬱寡歡，老是哭！因為肺主憂，主悲，所以她老哭，她哭是地的肺不好的的特點，相反過悲過憂也傷肺，所以悲憂情緒要收斂些，才能養好肺。
七情
在《素問·明陽應像大論》中有: “怒傷肝” ， “喜傷心” ， “思傷脾” ， “憂（悲）傷肺” ， “(驚) 恐傷腎”之說，可見七情對於人體的健康危害有多大，直接傷及內臟，另外，在《靈樞百病始生》中則說: “喜怒不節則傷臟， 臟傷則病起子陰也， ”這同樣說明七情與五臟有很大的關聯，下面我們就一起來看看《黃帝內經》中所講的七情與五臟六腑相對應的關係:
七情應五臟:
第一，怒傷肝
《素問·本病論》說：人或恚怒，氣逆上而不下，即傷肝也， 過怒，引起肝氣上逆，肝陽上亢或肝火上炎，耗傷肝的陰血，對健康不利，所以愛發怒，多養肝，吃一些舒肝解鬱的食物，如香蕉、薏仁、綠色食物等有益。
肝
第二，喜傷心
可能有些人說，“喜”多好呀，可是過喜，狂喜就成問題了，會傷心。《儒林外史》中“犯進中舉”的故事，就深刻的說明了這一點，犯進多次不中舉，半生活得清貧，猛然間得知喜訊：自己中舉了，狂喜，喜狠了， 痰湧上來，迷了心竅，所以人就瘋了。«《醫碥· 氣》說：“喜則氣緩，志氣通暢和緩本無病，然過與喜則心神散彈不藏，為笑不休，為氣不收，甚則為狂，”心藏神，心神散彈，喜笑不休則傷心，所以不要過喜，禁忌狂喜，以養心。
第三，思傷脾
生活中肯定很多人都會有這樣的經歷，在意某件事上過於憂慮、思考， 或者過於思念某歌人，比如情人，得“想思病”時，都不想吃飯，這是典型的思傷事件，在《醫述·卷七》說：“則氣結，結於心而傷子脾也，” 就如《醫學衷中參西錄·資生湯》中所說：“心為神明之府，有時心有隱曲，思想不得自遂，則心神拂鬱，心血亦遂不能濡潤脾土，以成過思傷脾之病，”所以，思慮過多， 必定對脾不好，要注意放開胸懷，轉移注意力，忌過思以傷脾。
脾
第四，憂（悲) 傷肺
前面的林妹妹事件說得已經很明白了，這裡就不多說了，只奉勸各位，要想肺好，千萬千萬要開心。
第五，恐傷腎
腎不好的人，愛恐懼。因為腎主恐，所以腎不好的人，愛恐懼相反恐懼過度，耗傷腎的精氣，對健康也不利，
總之，七情內傷是以外界刺激引起情誌異常為主因，作用於內臟導致內臟明陽氣血失調而發病，同樣，七情又是內臟健康與否的晴雨表，透過人的情緒可以知道人的內臟健康情況。
七情
不過， 還要指出的是，雖然情志傷對臟腑有一定的選擇性，但不能機械地認為怒只能傷肝，喜只能傷心，等等，因為人體是一個有機的整體， 情志活動又復雜多變，而總統於心，故《靈樞·口問》說:“心者，五臟六腑之主也…故悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖，”所以，七情即傷及五臟，也刺激六腑如:鬱怒傷肝，肝氣橫逆，又常犯脾胃，出現肝脾不調、肝胃不和等，肝鬱化火，氣火上逆， 還可導致木侮金，即肝火犯肺等，這些都說明七情作用於人體的五臟六腑任何一種壞情結，對臟腑的健康都不利。
從以上所述的內容看，七情既屬人體七情志變化的表現，又為致病因素之一，是中醫病因學的重要內容，掌握七情致病的原理， 對防病保健及臨床床診療均有積極的意義，所以在此，再次提醒大家要遵從《黃帝內經》中：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來-的養生思想，保護身體，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚、不憂、不恐，以此來修養健康的身心，長命百歲!
文章來源：KGH健康私塾