不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚、不憂、不恐,以此長命百歲!


生活中,我們常口斤見有人這樣說:“ 氣死我了,氣得我肝疼!” 雖然這是很多人在生氣時順嘴說得一句調侃,但是從中醫角度來說,七情對與內臟的健康有關,七情也是五臟的健康“晴雨表”。

大家都看過《紅樓夢》,就現代人給“林妹妹”診斷的疾病為“肺結核”,因為她肺不好,所以老是鬱鬱寡歡,老是哭!因為肺主憂,主悲,所以她老哭,她哭是地的肺不好的的特點,相反過悲過憂也傷肺,所以悲憂情緒要收斂些,才能養好肺。

七情

在《素問·明陽應像大論》中有: “怒傷肝” , “喜傷心” , “思傷脾” , “憂(悲)傷肺” , “(驚) 恐傷腎”之說,可見七情對於人體的健康危害有多大,直接傷及內臟,另外,在《靈樞百病始生》中則說: “喜怒不節則傷臟, 臟傷則病起子陰也, ”這同樣說明七情與五臟有很大的關聯,下面我們就一起來看看《黃帝內經》中所講的七情與五臟六腑相對應的關係:



七情應五臟:


第一,怒傷肝

《素問·本病論》說:人或恚怒,氣逆上而不下,即傷肝也, 過怒,引起肝氣上逆,肝陽上亢或肝火上炎,耗傷肝的陰血,對健康不利,所以愛發怒,多養肝,吃一些舒肝解鬱的食物,如香蕉、薏仁、綠色食物等有益。

第二,喜傷心

可能有些人說,“喜”多好呀,可是過喜,狂喜就成問題了,會傷心。《儒林外史》中“犯進中舉”的故事,就深刻的說明了這一點,犯進多次不中舉,半生活得清貧,猛然間得知喜訊:自己中舉了,狂喜,喜狠了, 痰湧上來,迷了心竅,所以人就瘋了。«《醫碥· 氣》說:“喜則氣緩,志氣通暢和緩本無病,然過與喜則心神散彈不藏,為笑不休,為氣不收,甚則為狂,”心藏神,心神散彈,喜笑不休則傷心,所以不要過喜,禁忌狂喜,以養心。

第三,思傷脾

生活中肯定很多人都會有這樣的經歷,在意某件事上過於憂慮、思考, 或者過於思念某歌人,比如情人,得“想思病”時,都不想吃飯,這是典型的思傷事件,在《醫述·卷七》說:“則氣結,結於心而傷子脾也,” 就如《醫學衷中參西錄·資生湯》中所說:“心為神明之府,有時心有隱曲,思想不得自遂,則心神拂鬱,心血亦遂不能濡潤脾土,以成過思傷脾之病,”所以,思慮過多, 必定對脾不好,要注意放開胸懷,轉移注意力,忌過思以傷脾。

第四,憂(悲) 傷肺

前面的林妹妹事件說得已經很明白了,這裡就不多說了,只奉勸各位,要想肺好,千萬千萬要開心。

第五,恐傷腎

腎不好的人,愛恐懼。因為腎主恐,所以腎不好的人,愛恐懼相反恐懼過度,耗傷腎的精氣,對健康也不利,

總之,七情內傷是以外界刺激引起情誌異常為主因,作用於內臟導致內臟明陽氣血失調而發病,同樣,七情又是內臟健康與否的晴雨表,透過人的情緒可以知道人的內臟健康情況。

七情

不過, 還要指出的是,雖然情志傷對臟腑有一定的選擇性,但不能機械地認為怒只能傷肝,喜只能傷心,等等,因為人體是一個有機的整體, 情志活動又復雜多變,而總統於心,故《靈樞·口問》說:“心者,五臟六腑之主也…故悲哀憂愁則心動,心動則五臟六腑皆搖,”所以,七情即傷及五臟,也刺激六腑如:鬱怒傷肝,肝氣橫逆,又常犯脾胃,出現肝脾不調、肝胃不和等,肝鬱化火,氣火上逆, 還可導致木侮金,即肝火犯肺等,這些都說明七情作用於人體的五臟六腑任何一種壞情結,對臟腑的健康都不利。

從以上所述的內容看,七情既屬人體七情志變化的表現,又為致病因素之一,是中醫病因學的重要內容,掌握七情致病的原理, 對防病保健及臨床床診療均有積極的意義,所以在此,再次提醒大家要遵從《黃帝內經》中:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來-的養生思想,保護身體,不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚、不憂、不恐,以此來修養健康的身心,長命百歲!

文章來源:KGH健康私塾

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