膀胱炎、尿道炎、盆腔炎,下身炎症就找商丘穴!


商丘。商,古指漏刻,計時之器也。丘,廢墟也。商丘名意指脾經的熱散之氣由此快速通過。該穴物質為公孫穴傳來的水濕風氣,其性濕熱且循脾經上行,而該穴的氣血通道又如漏刻滴孔般細小,因此風氣的執行是快速通過本穴,強勁的風氣吹走了該穴中的脾土微粒,地部脾土如廢墟一般,故名商丘。

內踝前緣直線與內踝下緣橫線之交點處,就是商丘穴,正好對應下身淋巴反射區,因此可以治療各種炎症。健脾化濕,通調腸胃。因為脾是管運血的,它能把新鮮血液引到病灶區,所以,按摩商丘穴可消除下身的各種炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。



按摩法:

側坐垂足,取內踝前緣直線與內踝下緣橫線之交點處,按壓此處有酸脹感。以手指指腹或指節向下按壓,並作圈狀按摩。

用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。長久堅持可為脾臟排毒。商丘可以緩解足踝疼痛、痔疾、腹脹、腹痛、泄瀉、便秘、黃疸、消化不良、腳氣、水腫、小兒驚厥、百日咳等症。

除了按摩商丘穴排毒外,也別忽視運動。運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。建議大家飯後萬步走或多做顛腳運動。

脾臟最佳排毒時間:餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時被消化或吸收,毒素就會積累很多。除了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時後吃1個水果,幫助健脾、排毒。

文章來源:生命與健康

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