經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫將肝稱為“將軍之官”，肝是統帥，管理著身體各部門的運作。它的主要功能包括儲藏血液，調暢全身的氣機，推動血液和津液的運行等等。如果肝功能失常，則容易出現月經不調、急躁易怒、視力下降、肢體麻木等症狀。今天，我就給大家介紹兩個身體自帶的護肝良藥，平時多加按摩，對健康很有好處。
1.解酒藥———關衝穴。中國人喜歡在飯桌上談事情，而且飯桌上一定少不了酒。美酒固然美味，可喝多了卻會損傷肝臟，這裡推薦給大家一個解酒的穴位———關衝穴(如圖)。關衝穴是手少陽三焦經的起始穴，三焦經是氣和水運行的通道，有行氣利水、醒神開竅的作用，所以可以解酒防醉。具體方法是：用指甲或牙籤掐關衝穴，每次掐10秒，放鬆2秒後重複掐按，每側手指掐按5次。掐按時用力要均勻，使穴位能夠感到微微酸痛。
2.護肝藥———期門穴。跟喝酒一樣難以避免的是熬夜，現代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會出現疲勞、沒有食慾等症狀，這其實是肝在向你發出“危險信號”了。我教給大家的護肝方法是常搓期門穴(如圖)。期門穴是足厥陰肝經上的募穴，相當於肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫“將軍之官”排憂解難。期門穴是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位，由於該穴與臟腑比較接近，所以常用來治療各類臟腑疾病。每天用掌心摩擦期門5分鐘，是疏泄肝膽的首選方法。
關衝穴加上期門穴，組成了我們身體上自帶的護肝藥，平時經常喝大酒、熬夜的人不妨試試吧。▲
文章來源：《生命時報》