經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫穴位按摩不僅能治病，還能養生保健，通過中醫穴位按摩不僅對身體好，而且還能排出體內毒素。下面，我們一起來認識一下排毒護心臟的要穴——少府穴！首先我們要看一下心臟有毒素堆積是什麼樣的表現呢？
心臟有毒素究竟是什麼樣子呢？有什麼表現？
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
4. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
少府穴有發散心火之作用功效，屬手少陰心經，心經氣血在此聚集。心臟有毒常會表現出許多症狀，如舌頭潰瘍、額頭長痘等。怎樣為心臟排毒呢?中醫養生理論認為，常按摩少府穴可有效為心臟排毒，一年之中夏季是養心的最佳季節，心臟最佳排毒時間是上午十一點到下午一點，這個時間段是按摩少府穴的最佳時間。
少府穴是心臟排毒要穴。
少府穴是心經的穴位之一，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個養生穴位不妨用些力，左右手交替。經常按摩少府穴，可發散心火，治療心悸，胸痛，小指攣痛等疾病，有效為心臟排毒。平時在按摩此穴位時，可以稍稍用些力，手掌面，左右手交替按摩。
每天按摩3分鐘，排除毒素護心臟！
按摩時，可用另一隻手的拇指指腹按揉此養生穴。每次3分鐘左右。每日2次，力度適中。
常按少府穴對心髒病排毒有奇效，同時對心絞痛、心律不齊、肋間神經痛、臂神經痛等疾病效果也是很好，貴在堅持，不能今天按了明天就不按，是一個長期的過程，時間到了，效果自然就來了。
抓住心臟最佳排毒時間：
中午11-13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
除了按摩少府穴為心臟排毒還有以下方法：
1. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時以液體的形式最好，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
2. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒養生作用。
文章來源：生命與健康