身體不好,是先補還是先排濕毒?(四大祛濕開關)


身體不好,是先補還是先排濕毒?(四大祛濕開關)

身體不好,不是先補,而是先排濕毒。現代人,不缺補,缺排濕毒!老祖宗說,進出平衡,才是健康之本!

進補不排毒,虛不受補,是因為毒素太多了,影響人體的營養吸收。

就像房間裡面堆滿了拉圾,這時即使搬進來一套高檔家具、豪華沙發,但房間裡依然有垃圾,到處臟兮兮。

現在的人談到養生,總有個誤區,認為吃這個,補那個就是養生了!實際上想要身體好,首先要解決是排的問題,而不是補的問題!

所有的病源於一個字:堵!而養生的精髓源於一個字:通!

經絡不通,吃再好、再貴的保健品,或吃再好的藥品都沒用!

大家都知道,路上堵車的時候,無論你開100萬的車,還是開10萬的車,一樣過不去!因為路不通!

養生也一樣!經絡通,百病消!經絡不通,百病纏繞!

所以要健康首先要疏通經絡!疏通體內各種管道!

排毒,排寒,排濕!徹底打掃體內環境!體內環境好就像魚塘清澈了,細胞就活了,五臟的功能都復活了!身體必定健康起來!

身上的四大祛濕開關

中醫專家指出,按摩是一種很好的祛濕方法,常刮身體4大祛濕穴位, 學各種中醫絕技,請關注拔罐圈。具有很好的祛濕效果。

1、豐隆穴

位置:足陽明胃經絡穴,位於小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。

按摩方法:用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘,然後順時針揉按穴位約5分鐘。

功效:通調脾胃氣機、祛濕化痰。

身體不好,是先補還是先排濕毒?(四大祛濕開關)

2、足三里

位置:足陽明胃經合穴,乃保健要穴,位於外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指。

按摩方法:用大拇指按壓或順時針揉按穴位5-8分鐘,局部有酸脹感效果佳。

功效:足三里除具有調理脾胃、疏風化濕功能,還能補中益氣、扶正祛邪,有利於增強機體免疫力。

身體不好,是先補還是先排濕毒?(四大祛濕開關)

3、中脘穴

位置:在上腹部,前正中線上,肚臍上4寸。

按摩方法:用指端或掌根作用於穴位,順時針揉按2-5分鐘。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,適用於濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。

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4、曲池穴

位置:手陽明大腸經合穴,完全屈肘時,位於肘橫紋外側端處。

按摩方法:以大拇指指腹點揉此穴2-5分鐘,亦可用四指併攏,拍打此穴,以局部皮膚微紅為度。

身體不好,是先補還是先排濕毒?(四大祛濕開關)

功效:可洩大腸濕熱,用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者,亦可治療濕疹等皮膚病症。

文章來源:崆峒養生匯

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