經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
我們所說的“ 濕毒 ”其實就是“ 脾虛濕盛 ”。脾虛，運化功能減退，則水液代謝失調，水液堆積，形成痰濕。如果“濕毒”一直得不到祛除，久而久之就會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、痛風和一些並發症。如：痛風腎病泌尿系結石、腎功能不全等，嚴重者還會導致尿毒症。
具體有以下表現：
①頭髮愛出油，面部油亮；
②大便粘滯不暢，小便渾濁；
③面色淡黃發暗，胸悶乏力，嗜睡肢腫；
④小腿肚子常發酸、發沉，身體困重；
⑤睡覺流口水，起床時頭髮昏，耳內濕；
⑥小肚子變大，體型肥胖，人懶不愛動。
一旦符合上面2條以上症狀表現的，祛濕調理刻不容緩。
健脾祛濕推薦3個穴位，及時有效地幫助我們祛除隱藏在身體裡的“濕”。
① 陰陵泉
陰陵泉有健脾利濕的作用。經常按揉刺激腿部陰陵泉穴，不僅可以達到祛痰濕排濕毒的效果，還對膝關節疼痛、膝關節水腫有緩解作用。
主治：腹脹、腹瀉、水腫、黃疸、小便不利等脾不運化水濕病證；膝痛，下肢麻痺；
② 公孫穴
經常按摩公孫穴，有調衝理血、健脾益胃、通調經脈、增強身體素質的作用。
主治：失眠、腸鳴、胃痛、腹痛、腹脹、腳氣等，整腸健胃。
③水分穴
經常按摩水分穴可達到益肺、健脾、補腎、疏通任脈、利水化濕、消腫集於一體的功效。
主治：水腫、肥胖、腹瀉、腹痛、腹脹、腎臟炎。
作者微信號：18075812615.
文章來源：精靈兔自媒體