經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
膀胱經上的穴位最多
主要部分都在人體的後背和腿後側
古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。同時，膀胱經又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經，就可以增加全身的血液循環和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去
而且，膀胱經與腰酸背痛也有關係！
在現在社會，不管是老年人還是青壯年，由於工作習慣或者生活習慣的原因，腰背疼者很多，本著“通則不痛”的原則，推動膀胱經，還可以可以緩解腰背疼痛、背部僵硬。
如果是關注養生的人，可能會比較熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因為後背是膀胱經主要循行的部位，治療的範圍極其廣泛。可以說身體內任何疾病，都和膀胱經有著直接或間接的關係。它就像你家的污水管道，如果不通，整個日常生活全都會被破壞。
膀胱經上的穴位眾多可以改善很多問題:
1 膀胱經附近俞穴
（腰俞穴、腎俞穴等等）治咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛。
2 八髎穴
緩解腰骶部疼痛、坐骨神經痛、月經不調、小腹脹痛、婦科問題。
3 風池穴
可緩解頭暈頭痛，咽喉腫疼。
4 完骨穴
可以寧神、祛風、清熱、緩解失眠、頭痛。
5 肩井穴
緩解肩背頸項痛、落枕、肩周炎。
6 肩中俞
可以緩解咳嗽，氣喘，肩背疼痛。
7 腎俞
緩解高血壓、強壯腎氣、增強腎功能、提升記憶力、改善耳鳴。
8 大椎穴
緩解腰背僵硬，頸椎酸痛等。
9 天宗
緩解氣喘，肩膀酸痛、胸部脹痛。
按摩膀胱經還有一個好處就是幫助身體排毒，本身身體運轉自身會產生一些毒素，另外現在霧霾和食品安全問題也越來越嚴重，按摩膀胱經可以打通全身經絡，促進集體微循環，幫助身體排毒。
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文章來源：每日一堂營養課