經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
夏季最痛苦的莫過於熱，若長時間身處溫度、濕度偏高環境，或忽冷忽熱，頻繁進出冷氣房，都可能引發中暑現象，出現頭暈、噁心、疲倦的症狀，重度中暑還會出現昏迷。
小洲洲今天就教大家幾個“解暑穴位”，通過簡單的穴位按摩，來解決中暑症狀！
出現輕度中暑時，會有頭暈、胸悶、噁心、口渴、煩躁、倦怠等症狀，此時按摩如下四個穴位就可有效緩解。
出現輕度中暑時，如有頭暈、噁心、倦怠等症狀，可按摩大椎穴、合谷穴、內關穴和曲池穴四個穴位。
1. 大椎穴
位於頸後第七頸椎棘突下的凹陷裡（低頭時，可以摸到脖子後面隆起的骨頭，大椎穴就在下方），用手指掐按。
2. 合谷穴
位於虎口，食指所連接第二掌骨的中點，靠近拇指一側的凹陷處。
3. 曲池穴
位於手肘橫紋末端的凹窩處。
4. 內關穴
手放於桌面，手掌向上，內關穴就在兩筋之間，從手腕橫紋正中往手肘方向約三橫指距離處。握拳時，兩筋之間凹陷明顯。
按摩這四個穴位時，會感覺到酸痛或非常疼痛；在穴位按摩過程中，能夠恢復心臟跳動速度，幫助身體退熱，使得中暑病情恢復。
重度中暑昏迷時，按人中、百會穴
當出現重度中暑，導致意識不清、昏迷的時候，此時最重要的穴位是人中穴。
人中穴：鼻子下方的凹溝，當手指尖用力從人中掐下去，病人會感到劇烈疼痛，立刻醒過來。
另外，重度中暑時還可以按百會穴。
百會穴：位於頭頂正中間，是全身陽脈匯聚之處，用力揉按可緩解症狀。
在急救中暑昏迷的病人時，還可在十宣穴（十個手指尖）放點血，也可以達到快速緩解的效果。
文章來源：新綠洲健康養生