壓壓手穴,就能補脾(脾弱,全身就弱​)


壓壓手穴,就能補脾(脾弱,全身就弱​)

中醫認為:脾主運化水穀。脾虛則運化無力,食物無法吸收,人體消瘦無力;或者體內生濕,變成虛弱的胖子。

以下給大家分享一個——補脾方法:壓手穴。

壓壓手穴,就能補脾(脾弱,全身就弱​)

按上圖所示的頭頂點、脾點、胃腸點,分別用手指、或牙籤圓頭按壓7分鐘。按壓只要壓住即可,不需要揉動。

心裡想著那個點就是浮在水上的皮球,按住不要移動。按壓時,閉上眼睛效果更好,感覺自己的心跳一點點入靜,慢慢數自己的心跳。

此法適合脾虛的朋友使用,堅持7天,會感覺消化變得不錯,整個人都有活力了。

另外,用艾灸調理脾胃也是非常不錯的方法,溫和灸和隔物灸(隔姜灸)都可以!艾灸調脾胃

【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天樞。【灸法】溫和灸,每個穴位20分鐘。使用艾灸儀的話,每穴30-40分鐘。【適用範圍】健脾和胃改善消化不良、食慾不佳、胃脹腹瀉等。

文章來源:天外格調

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