胃痛還沒有藥?試試這些穴位按摩吧(5穴位)


胃痛還沒有藥?試試這些穴位按摩吧(5穴位)

有過胃病的人都遇到過突如其來的胃痛,那滋味,有過第一次就不想再經歷是第二次,十分的折磨人,更痛苦的是身邊還沒有緩解胃部疼痛的藥物。今天小洲洲就教大家幾種簡單的穴位按摩方法免除這樣的困擾!

1、太極按摩法

兩手交叉,男右手在上,左手在下,女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。

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2、內關穴

內關穴位於前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴3-5分鐘,可用於治療胃炎,緩解胃痛!

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3、大陵穴

大陵穴在腕掌橫紋的中點處,當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩其3-5分鐘,可用於緩解消化不良!

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4、四縫穴

位於第2~5手指掌面,中間指關節的中央,左右手共8穴,也就是四根手指關節地方,掐按,用指頭或者指甲用力依次掐按四縫穴,每個穴位掐按5次,這樣能化宿食、化積滯,增加胃部蠕動,減少消化不良。

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5、足三里穴

足三里穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,位於小腿外側,膝蓋下3寸。按摩足三里穴3-5分鐘,此穴位可治一切腸胃消化系統疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。

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6、建裡穴

它位於上腹部,前正中線上,當臍中上3寸(臍上4指)。我們用拇指用力點按或者點揉,點壓到我們不能忍受了,然後停留幾秒鐘,再進行第二次點壓,按到我們感到很舒服為止。這樣一來通調腑氣,改善腸胃不適症狀。長期按揉,就可以增強我們胃腸的功能哦!

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大家學會了嗎?在胃痛且身邊沒有緩解疼痛的藥物,按摩這些穴位可以幫助到你哦!

文章來源:新綠洲健康養生

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