能降壓,降糖的穴位,看看你知道幾個?(黃金穴位)


能降壓,降糖的穴位,看看你知道幾個?(黃金穴位)

患上糖尿病、高血壓不知該如何做?其實,降壓、降糖並不難,除了規律吃藥外,還有更為方便的調養的方法——穴位針灸。接下來給大家介紹的這些降壓、降糖的“黃金穴位”

降壓四穴

01 風府穴

【位置】風府就在腦袋後面,從上往下摸,摸到第一個坑的位置。

【功效】中醫給這個穴位的命名是很有意思的。這個“風”字就是講“風邪”容易從這裡進去,“風府”也就因此得名。因此,針灸風府穴可以調節血壓、預防中風。

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2 風池穴

【位置】風池穴位於枕後髮際的凹陷中,即後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣的陷窩中,與耳垂齊平。

【功效】針灸該穴可疏通局部經絡,促進氣血運行。現代醫學發現,經常刺激該處可以解除局部血管壓迫和刺激,增加腦血流量,使血管彈性增強。

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3 太衝穴

【位置】人體太衝穴位於足背側,在足大趾和次趾中間靠後的凹陷處。

【功效】太衝是肝經的原穴,具有調控該經總體氣血的作用。肝主怒,高血壓人群忌發怒,怒易傷肝,同時也會使血壓上升。因此,針灸此穴,可以調節調動人體的氣血,達到緩解血壓的目的。

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4 湧泉穴

【位置】湧泉穴位於我們的腳心,把腳掌分為前中後三部分,湧泉穴就在前一部分和中間一部分交叉地方的正中間,用手摸那個地方正好是一個坑。

【功效】針灸刺激湧泉穴,可加速血液循環及代謝,增加血管彈性,降低血液粘稠度,從而改善微循環提高細胞攜氧能力,有效控制血壓。

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控糖四穴

1 然谷穴

【位置】然谷穴在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,解剖學稱之為舟骨粗隆,舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。

【功效】然谷穴屬於最早治糖尿病的穴位,屬足少陰腎經的滎穴,具有升清降濁、平衡水火的作用,常見的就是用來治療煩躁口乾、咽喉腫痛。

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2 三陰交

【位置】三陰交穴在內腳踝骨的最高點(內踝尖)往上四個指頭寬度的位置。

【功效】三陰交為足太陰脾經腧穴,又是足三陰經之交會穴。經常針灸,除了改善血糖水平,還可以消除失眠、煩熱等症狀。

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3 內庭穴

【位置】內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。

【功效】內庭是足陽明胃經滎穴,滎主身熱。針灸此穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以控制食慾,治療口氣重、便秘、打呼嚕、牙、胃火牙痛等。

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4 關元穴

【位置】關元穴位於前正中線臍下三寸,是任脈起始穴,也是至陰的穴位。

【功效】關元又稱丹田,是人的元陽匯聚的地方,針灸此穴位,可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦(緩解尿多)。對糖友的整體狀態、根本病因的調整有益。

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注意:穴位針灸不能代替降糖藥或胰島素!!!僅做日常保健的輔助治療使用!

文章來源:崆峒養生匯

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