經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
糖尿病在中醫裡屬於“消渴”範疇，我們古人對此病早有論述，《素問奇病論》載：“帝曰：有病口甘者，病名為何？何以得之？岐伯曰：此五氣之溢也，名曰脾癉。夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣，津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發也，此人必數食甘美而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴。”
這是黃帝與岐伯的一段對話，意思是，黃帝問岐伯：有的病人口中發甜，這是什麼病？是怎麼得的？岐伯回答道：這是由於食物的精氣向上氾濫，病名“脾癉”。
正常情況下，飲食到了胃以後，經過初步的消化，再由脾運化至全身。如果脾有熱，失去正常的運化功能，則津液停留，向上泛溢，所以使人產生口中發甜的症狀。這是因為飲食過於肥美所誘發的疾病。得了這種病的人平時大都喜歡吃肥甘厚味的食物，而厚味使人生內熱，甘味使人胸腹滿悶。因此食氣上溢出現口甜，時間長了就轉成消渴了。
在這裡，“ 脾癉 ”類似於我們現代醫學所說的糖尿病前期，即胰島素抵抗引起的空腹血糖受損、糖耐量受損，如果防治不及時，就會發展成消渴，即臨床期糖尿病。
“三多一少”的典型症狀
中醫認為，消渴有上、中、下三消之分。上消屬肺，主要表現為口渴多飲；中消屬胃，表現為多食善飢；下消屬腎，以多尿為主。因此，糖尿病便具有了“三多一少”的典型症狀。
早期的上消，主要表現為口渴，平時多喝水才會感覺舒服一點，這是肺熱津傷所致。對於這種情況，可以按摩肺俞、合谷、魚際、三陰交等穴來進行調節。肺俞穴雖屬於膀胱經，但它是肺的背俞穴，是肺氣聚集的地方，對於調節肺臟有很好的功效。南少林火功推拿研究所提示：找肺俞穴時，先低頭，脖子後面正中有一個骨性的突起，此處是第7頸椎的棘突，往下數3個這樣的突起是第3胸椎棘突，再往兩邊1.5寸處就是此穴。
合谷穴是大腸經的原穴，大腸經與肺經相表裡。
魚際穴是肺經要穴，它在手大拇指第1掌指關節後凹陷處，大約相當於第1掌骨中點橈骨的赤白肉際處。
平時多對這幾個穴位進行按摩，對血糖有很好的調節效果。
2、多食
一旦肺燥熱，它的輸布津液的功能受損，便會引起胃燥津傷，脾陰虛耗，中焦脾胃運化就會受到抑制，就會產生中消症狀。消谷善飢是中消典型的症狀。什麼是消谷善飢呢？它是由中焦熱盛所致的胃內食物消化快的症狀，也就是說你不停地吃，但老覺著餓。為什麼這樣呢？就是因為燥熱傷胃、胃火熾盛所致。
《靈樞大惑論》載：“胃熱則消谷，谷消故善飢。”此時的最好的辦法就是給身體減負，調理身體，修復疲憊不堪的脾胃。這時你的主食不能吃得過少（主食應當根據個人的工作性質、勞動強度和體重等具體情況而定）；平時要少食多餐，可將每天飲食總量分配到4-5餐中；也不要因為怕油膩而單純吃素，要做到葷素搭配。南少林火功推拿研究所提示：平時我們也可以通過按摩穴位的方法進行輔助治療。其中，脾俞、胃俞、中脘、足三里等穴都能很好地調節脾胃功能。
脾俞穴是脾的背俞穴，胃俞穴是胃的背俞穴，它們的主要作用是調節各自對應的脾和胃的功能。脾俞穴在背部，當第11 胸椎棘突下，旁開1.5 寸。胃俞穴在背下部，於第12 胸椎棘突下，自正中線向左右兩側用食指、中指併攏量取2 橫指處即是此穴。
3、多尿
腎功能不好導致的糖尿病的一個明顯特徵是多尿，我們可以通過多按摩腎俞穴、太谿穴、三陰交穴來調節腎的功能。
4、體重減少
由於胃的無序工作，盲目地快速消化食物，必然增加脾化血的工作量，導致脾熱。胃熱、脾熱使人體代謝加快，導致人體消瘦、乏力。
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文章來源：紅杏林學院