經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
大魚際是心臟的反射區，日常按壓10~20分鐘，就像直接給心臟做按摩!有緩解心臟壓力的護心效果。
【取穴】
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。
日常保健方法
1、兩手對搓大魚際
每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也有緩解作用。
方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2～3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等。據網友推薦，左手大魚際的穴位叫心疲穴，可以治療心悶。
2、大魚際揉法
【動作定義】用大魚際著力做輕柔和緩的轉動，並帶動該處的皮下組織一起揉動的手法
【動作要領】
沉肩，垂肘，腕關節放鬆，呈微屈或水平狀，拇指內收，四指伸直，用大魚際附著於治療部位，稍微用力下壓以肘關節為支點，前臂做主動轉動，並帶動該處的皮下組織一起揉動。
【動作要求】
1.腕關節放鬆，動作靈活
2.操作時以前臂做主動擺動，腕關節不可做主動外展擺動
3.整個動作要求協調而有節律性
4.頻率為每分鐘120-160次
【臨床應用】治療頭痛，頭暈失眠，牙痛治療咳嗽、胸悶等，腹脹腹瀉等
免責說明：本號重在分享，僅為普及中醫常識，不做為處方。本號對文中觀點保持中立，對所包含內容的準確性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示。版權屬於作者，如有侵權煩請聯繫。
文章來源：樂聰壹訊