感覺自己氣不足?按按這裡吧(補氣)


感覺自己氣不足?按按這裡吧(補氣)

如果你常覺得氣不夠使,有上不來氣的感覺,說話有氣無力,爬山或是動一動就一頭汗,或是氣不足,大便的時候,常常感覺使不上勁,就要補補氣了。

可以在上午9~11點,脾經當令的時候,點按手腕上的太淵穴。

肺朝百脈,脈會太淵。

肺主氣、主呼吸,氣為血之統帥,此處穴位開於寅,得氣最先,所以在人體的穴位中佔有非常重要的地位。

太淵穴,肺經的原穴,也是大補穴,補氣,脈之所會。寅時(3-5點),肺經當令,氣血由此始,但此時人當熟睡。

「五臟有疾,當取之原」,「虛者補其母」,因此,選擇在9~11點脾經當令的時候按摩,脾土生肺金,肺氣的推動力量來源於脾胃。

堅持按揉一段時間,就會有改善。

取穴位置:

在腕橫紋橈側端,當橈動脈搏動處。

手掌心朝上,大拇指立起時,有大筋豎起,筋內側凹陷處就是這處穴位。

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按揉方法:

大拇指按壓或是旋揉都可以,這裡肉不多,會硌得慌,感覺微微的酸脹就對了,每隻手按摩2~3分鐘。

打嗝了按這裡,速效止嗝。晚上睡不好,也可以按裡,幫助安眠。

文章來源:羊奶驛站

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