對付足跟痛,有兩個特效穴(補元氣)


對付足跟痛,有兩個特效穴(補元氣)

足跟痛到走不了路?解決辦法來啦!

北京中醫藥大學程凱教授認為,各種原因造成的足跟痛都可以通過點湧泉、掐太谿穴來緩解。

因為,按摩泉可以補元氣、提升人體正氣,藉此來調整臟腑功能、強身保健;太谿穴為腎經原穴,腎陰腎陽皆可補之,五臟之疾皆可治之。

點湧泉

取穴:湧泉位於足底部,蜷足時足前部凹陷處。

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掐太谿

取穴:太谿位於足內側,腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。

對付足跟痛,有兩個特效穴(補元氣)

具體方法:

1. 點湧泉疼痛時,用拇指指尖用力點按湧泉穴1分鐘,稍放鬆後再次點按,反复5~8次,直至酸脹感向全足放散。

2. 掐太谿拇指指尖立起,用力掐按,使酸脹感向足跟部放散,而後足跟疼痛緩解。

上述這個點按穴位的方法,大家都可以嘗試一下,堅持做一段時間,足跟痛會有明顯改善的!

文章來源:崆峒養生匯

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