脾胃不好!按壓“一個指頭”就搞定!隨時可用,比吃藥方便多了!


脾胃不好的人,通常會選擇吃藥調理,其實,按按我們手掌上的“一個指頭”也可調理,而且,比吃藥實用多了!隨時可用。

我們知道,足三里是人體重要的長壽保健穴。其實,在人的“無名指頭”上有個穴位和足三里同樣重要!書中記載,“三眼穴功同足三里”,即三眼穴同樣具有防病、保健的作用。

北京中醫藥大學侯教授說,經常按揉三眼穴可以調脾胃、抗衰老,不妨利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。

足三里是胃經合穴,所謂合穴是指全身經脈流注會合的穴位,對於全身氣血不和或陽氣虛衰,尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症,都可以通過按摩、刺激足三里來進行治療和調理。

同樣道理,經常按摩三眼穴也可以調整氣血、陰陽,從而實現調脾胃、抗衰老、防病於未然的目的三眼穴在我們雙手的無名指上,只有準確找到穴位,按摩才能有效,否則效果會大打折扣。



取穴方法是:

伸出左手,掌心朝向自己,在無名指靠近手掌的那一節上縱向畫三條四等分手指的豎線,然後再橫向畫兩條三等分這節手指的橫線,這樣就形成了六個交點。三眼穴位於最左上角的交點處。以同樣方法找到右手的三眼穴。可用圓鈍的器物尖端點按穴位,同時結合自己的呼吸頻率有節奏地按壓,效果更好。

針對老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病症,經常按摩三眼穴有助於緩解症狀。按摩的方法也很簡單,首先要找准穴位,用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴,每隻手10分鐘,交替進行。可以利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。

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文章來源:每日一堂營養課

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