經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
夏季人體氣血流通旺盛，藥物最容易吸收，而三伏期間是一年中陽氣最旺盛的時候，此時進行貼敷治療，最易恢復和扶助人體的陽氣，加強防衛功能，提高機體的抵抗力。由於是在三伏天做穴位敷貼治療，故稱為“三伏貼”。
一、冬病夏治·三伏貼
三伏貼，是基於中醫“冬病夏治”的理論，也是冬病夏治的方法之一。
冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失，是中醫學“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預防觀的具體運用。
常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、藥物內服等，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的。
中醫認為冬天人體氣虛、陽氣不足，像老慢支、哮喘等疾病往往在冬天誘發或加重，稱這些病為“冬病”。
夏季人體氣血流通旺盛，藥物最容易吸收，而三伏期間是一年中陽氣最旺盛的時候，此時進行貼敷治療，最易恢復和扶助人體的陽氣，加強防衛功能，提高機體的抵抗力。由於是在三伏天做穴位敷貼治療，故稱為“三伏貼”。
二、敷貼，抓住最佳時機
每一伏的第一天，是敷貼的最佳時機
錯過了這天，頭伏內無論哪天貼，效果也都可以，患者只要在接下來的二伏、三伏對應的日子貼敷就行。
每10天貼1次
最好是連續貼3次，為1個療程，並且連續貼3年。
三伏貼一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11時以前貼完藥餅。上午11點到下午1點是午時，中醫認為此時人的穴位、毛孔充分張開，若剛貼完藥餅，藥力最容易滲透到體內。
今年的三伏時間
分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：初伏： 2019年7月12日(農曆六月初十)——2019年7月21日(農曆六月十九) 中伏： 2019年7月22日(農曆六月二十)——2019年8月10日(農曆七月初十) 末伏： 2019年8月11日(農曆七月十一)——2019年8月20日(農曆七月二十)
三、三伏貼適應症
三伏貼只適用於陽氣不足、肺氣虛弱、虛寒疼痛和一些免疫功能低下類的疾病。主要包含以下幾類：
呼吸系統疾病：易感冒者、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、慢阻肺等。
消化系統疾病：虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等。
骨關節疾病：頸椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、風濕病、類風濕關節炎、退行性骨關節病變等。
婦產科疾病：月經不調、痛經、產後頭痛、坐月傷風等屬寒證者。
小兒疾病：體虛易感、哮喘、支氣管炎、消化不良、厭食、遺尿、生長發育遲緩等。
調理(治未病)：免疫功能低下，陽虛體質，氣虛體質，亞健康等。
而有嚴重心肺功能疾病患者、對藥物過敏者、皮膚長有皰、癤以及皮膚有破損者、疾病發作期（如發燒、正在咳喘等）患者不宜進行貼敷治療。
此外，2歲以下的孩子由於皮膚嬌嫩，貼敷容易引起感染，所以不宜進行這項治療。
四、三伏貼穴位詳解
穴位是人體臟腑、經絡、氣血的匯集點，三伏天貼敷，最易由皮膚滲入穴位經絡，直達病處，起到標本兼治的效果。下面介紹些常用穴位：
1.人體最大的穴位——大椎
功能主治：熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。
定位：在後正中線上，第７頸椎棘突下凹陷中，即在低頭時，頸後最明顯的那個突起下方的凹陷中。
2.生命之門，動力之源——命門
功能主治：虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早洩，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。
定位：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。（即跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向後找，到了背後正中的棘突下面的凹陷就是此穴。）
3.回陽救逆之穴——神闕
功能主治：中風虛脫，四肢厥冷，屍厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，洩利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
定位：在腹中部，臍中央。
4.元陰元陽交關之處——關元
主治：中風脫症，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經衰弱，暈厥，休克等。
定位：在臍中下3寸腹中線上。
特別是老年朋友，如果在伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了，中老年人常灸關元穴可以強身健體，延年益壽，大家不妨試試。
5.專治一切脾胃之疾——中脘
功能主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛；喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，屍厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。
定位：在上腹部，前正中線上，當臍中上４寸。
6.後天之本，氣足之源——足三里
功能主治：長灸足三里，可以健脾益胃，促進消化吸收，增強免疫能力，中老年人長灸足三里，還可以預防中風。
定位：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
7.腎經大穴，引火下行——湧泉穴
主治疾病：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎髒病等。
定位：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
簡便找湧泉穴的方法：
將腳趾頭向下彎，在腳心處會形成一個凹陷，陷下去的地方就是湧泉穴。
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本文選自藥店頭條
文章來源：雲南中醫