經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人體有一個神奇的穴位。
它神奇到什麼程度呢？
每天按一按，腰不疼了、不酸了，原來疼得直不起腰，現在能走了；原來腰痛反复犯，現在半年多沒犯了……
這個神奇的穴位在臨床上應用廣泛，腰椎間盤突出了、腰肌勞損了、椎管狹窄了、坐骨神經痛等各類腰椎病，針刺這個穴位，效果非常明顯。
如果常常按揉這個穴位，可以調整長期伏案或久坐對脊柱的不利影響。
他就是，後溪穴！
一位網友說，他知道這個穴位，因為自己也患腰椎間盤突出，經常按揉這個穴位，平時腰酸痛很快就好了，真的是“手到病除”。
手和腰相隔甚遠，為什麼手上的穴能管腰？
中醫認為，針刺或者按摩穴位能疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝，從而有效改善症狀。
那麼手上的“後溪穴”為什麼能管腰椎病的疼痛酸麻等症狀?
專家指出：人體的經脈是相通的，而人體所有的穴位都位於經脈上，後溪穴就位於小腸經上，這個穴也是經脈的交匯穴，並能通督脈。
請注意，關鍵點就在於督脈。我們來看督脈的位置，督脈位於後背的正中線，正是人體脊柱位置，督脈是腰椎的主管經絡，有正脊柱的作用。所以督脈堵塞便會影響脊柱，也就會引發腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、腰肌勞損等一系列腰椎問題。
又因為後溪穴通督脈，所以按揉後溪穴也能起到打通督脈的效果，所以手和腰這兩個相隔較遠的部位便發生了聯繫。
神奇的後溪穴具體在手上的哪個位置？
微握拳，在第五掌指關節尺側後方，第五掌骨小頭後緣，赤白肉際處；
簡單的說：即把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。
怎樣使用這個穴位治療腰椎病呢？
後溪穴除了針刺效果好外，平時按摩這個穴位效果也非常好，而且最容易堅持。
第一：上班不忙的時候，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上或鍵盤上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，揉一揉，即可達到刺激效果。
第二：在任何你能空出手的時候，比如看電腦看文件時候，用左手按揉右手的後溪穴，右手按左右的後溪穴，揉一揉，都能刺激督脈，緩解腰背痛。
第三：採用重手法按揉，按到穴位脹痛，效果更好，如果自己下不去手，那就請別人幫忙吧。
小編讓朋友們都試驗過了，按揉手上的後溪穴效果真的好，有個朋友說他的腰痛真的很快就消失了，令他非常驚喜！但這種按壓穴位的方法很難徹底把腰椎間盤突出治好，若是按壓穴位同時在腰椎壓痛點上貼敷普世真草貼效果更好，一般一個月症狀就會消失，還不易復發。
總而言之，這個按摩後溪穴的方法非常適合上班族的小伙伴們，不費你任何時間，不影響你工作，稍稍的動一下，忙了一天的腰也不會像以前一樣酸、疼、硬了，堅持下去就能收穫健康。
為什麼腰椎病遷延不愈？
1、重視不夠，止痛了事腰椎病一個最常見症狀就是疼痛，反復發作，痛痛停停。所以，很多人說這是“老毛病”，不會要命的。患者往往只吃一些止痛藥，馬虎治療了事。這些藥雖有一定的止痛、緩解病情作用，但是治標不治本，且這種治療方法和態度是十分有害的。小疾不除，終釀大患，許多腰椎病的嚴重後果往往就是這樣造成的。2、初見效果、馬上停藥許多腰椎病患者用了一段藥，症狀基本控制住後，就喜滋滋地以為萬事大吉隨即停藥。而這時，病灶處無菌性炎症只是控制了一部分，尚不穩定，停藥後，疾病馬上復發。患者千萬不能稍稍見好就收，好了傷疤忘了疼，應乘勝追擊。徹底控制病情，才能根治。3、只注重治療表症腰病發作時，患者註意力往往集中在疼痛部位上，因此著重選用外用藥，哪兒疼貼哪兒，哪兒疼抹哪兒，以為這樣作用快，效果好。殊不知，外用藥作用不直接，藥力不能深入病灶，根本治療，只起到皮膚表面麻醉的作用，掩蓋症狀。4、老藥反復用，治標不治本許多患者會說：××藥很靈，這麼多年我一直用它。其實這反而說明了該藥不能根治疾病，那為什麼還用它呢？長期用一種普通藥物，又不能根治，很容易產生依賴性，對疾病康復極為不利。5、不注意日常保健和康復鍛煉患者往往認為，得了病就要靠大夫，過分依賴於藥物，而忽視了日常保養。俗話說:“最好的醫生就是自己”，“三分藥物七分養”。
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