經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
多數人有過頭痛的經歷，也許你從來沒認真感受一下疼痛的部位。
痛苦的時候用盡各種方法，止疼就行。疼痛止住了，馬上又去happy了，也沒有想過連續幾日的頭痛，發作時是否有時間規律。
「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，疼痛就吃止疼藥，這樣的治療方法肯定不合理。
頭痛好像很棘手，也許是現代人自己弄複雜了。按照經絡在頭部的走行線路，疼痛位置不同，代表的意義不一樣。
以偏頭痛為例，就需要疏通同側的三焦經和膽經。
01偏頭痛治療案例
一位80後白領，男性，做管理工作，頭痛半年，十分痛苦。
詢問頭痛部位，左側居多，再問發作時間是否有規律性，他說最初是晚上嚴重，近兩個月工作壓力大，不分白天黑夜，持續疼痛。
偏頭痛，是人體側面膽經和三焦經的問題。
我直奔左側「四瀆穴」而去，兩下，他痛苦地咧嘴，「能輕點嗎？」
我說：「沒用力呀，不信你自己試試。」
凡是覺得痛的，我都要手把手教他自己動手，讓他自己體會，更有成就感。
教他右手握拳用小指掌指關節輕敲，兩下後，他對我笑笑，「您確實沒用力。」
我說：「你自己敲揉，我指導。」看著他懷疑的目光，又說，「你平時工作壓力大，偏頭疼都是平時那些鬱結鬧的。」
幾分鐘後，「四瀆穴」痛感減輕，再幫他找到「翳風穴」，膽經的「肩井穴」和「風市穴」，囑咐他回去自己按揉。
第二天上晚上，朋友微信給我：「我服了，沒想到經絡這麼神奇，昨晚還有一點點痛，今天白天雖然忙於各種會議，但沒有任何痛感。」
後來見面，他再次感謝我：「這次頭痛，在兩家著名醫院檢查，頭部沒有任何問題。作為理工男，最大的苦惱是疼痛一直持續，可是找不到原因，真的沒有任何辦法。誰想到，原來是經絡不通導致的。」
02偏頭痛經絡處方：
疏通同側三焦、膽經易堵穴位
▍手少陽三焦經
△消濼穴
△四瀆穴
消濼穴
在上臂外側，肘尖與肩關節連線的中點，骨頭下緣。
四瀆穴
在手臂背面正中線，肘關節下二寸（三指寬）。
▍足少陽膽經
肩井穴
在肩膀中央的最高點。
風市穴
雙腿併攏，雙手發在大腿外側中線上，中指尖即是。
懸鍾穴
在外踝尖上三寸（四指寬）腓骨前緣。
足臨泣穴
在足面中部，第四與第五趾骨延長線交匯處的縫隙。
03易堵塞穴位自我疏理方法
用拇指的指間關節，垂直發力，分別敲擊患側的「四瀆穴」「消濼穴」「風市穴」「懸鍾穴」，力矩不超過3厘米，持續敲擊5~10下，這幾個穴位會有強烈痛感。
在找到的痛處按照敲3下、揉3下的節奏操作。每日3次，每次2~3分鐘，至痛感消失為止。
捏拿患側的「肩井穴」，每日3次，每次3分鐘。點揉患側的「足臨泣穴」，每次2~3分鐘，每日3次。待上述穴位痛感全部消失為止。
04原理說明
偏頭痛的位置在三焦經、膽經的循行線路上，因此與三焦經、膽經的氣鬱化火或者是受寒有關。如果晚上9點鐘（三焦經氣血旺盛的時間）加重，更說明是此二經受上述原因堵塞所致。
晚上加重的偏頭痛，不論病程多久，敲揉穴位皆有顯效。
文章來源：正安中醫