經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
在中醫裡，脾的功能非常強大，被稱為後天之本、氣血生化之源。所以，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量。
因此脾經在身體的地位也大大增加！
脾經
脾經的全稱是足太陰脾經，是人體十二經脈之一。
脾足太陰之脈，起於大指之端，循指內側白肉際，散舌下。
足太陰脾經本經脈腧穴有：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、衝門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包，共21穴，左右合42穴。
脾經的運行時辰：9:00-11:00
此時脾經最旺，”脾主運化，脾統血” ，脾是消化，吸收，排泄的總調度，又是人體血液的統領。
脾經上的這些奇妙穴位
脾是後天之本，所以，脾經上的穴位對於後天身體的養護特別重要。今天要介紹的這些脾經上的穴位，各個神通廣大，堪稱大藥。
1、隱白穴——通鼻竅
隱白最大的功用在於止血。所以，平時有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它來治療。
隱白還有通鼻竅的功能，所以過敏性鼻炎患者可以掐按此穴來緩解症狀。
2、太白穴——緩胃痛
此穴對於各種原因導致的胃痛有很好的緩解作用，還能緩解食慾不佳、腹脹。刺激的方法為揉按，以感覺稍有痛感為宜，每天120次。
3、公孫穴——抑胃酸
公孫穴是脾經的絡穴，八脈交會穴之一。這個穴位的作用是抑制胃酸的分泌。這對於從前有胃病，或者想減肥耐飢的人來說再適合不過。因此，它有減肥功能。刺激方法為揉按，以感覺酸脹為佳，每天120次。
4、消炎藥——商丘穴
商丘穴的最大用處之一在於消炎。下身的很多炎症，比如膀胱炎、尿道炎等，都可以通過揉按商丘穴來緩解。
商丘穴能消炎的道理，在於其正好對應足底反射區中下身淋巴反射區。此外，商丘可以調運全身，尤其是脾經氣血，提高血液循環質量，有助於炎症、疼痛物質的排出。
5、三陰交——婦科病
“三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經交會的點，所以這一個穴位就可以治3條經上的病症，可謂一穴多用。三陰交穴還是婦科病的通治要穴。有病時按揉該穴會非常痛、非常敏感。三陰交穴還可以緩解痛經。
6、漏谷穴——小便不利、前列腺
“漏谷”是穀子漏出來的意思，也就是吃下肚的東西，沒能得到很好地消化，營養沒吸收，又排出來了，這叫做“完穀不化”。而多揉漏谷穴就可以治療。它還可以治療小便不利，對男性前列腺問題很有療效。
7、地機穴——腸胃運化
“地機”就是大地充滿生機的意思。所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能。地機穴對胰腺很有幫助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機穴來防治。
8、陰陵泉——祛濕
該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
9、血海穴——止瘙癢
血海穴又稱為百蟲窩，意思是有一百條蟲子在那里扎窩。艾灸這個穴位可以緩解身體瘙癢，見效很快。另外，血海穴是補血的中藥穴位，調度全身血液。它和足三里穴一起，堪稱補氣補血的兩大重要保健穴位。
脾經的小妙用
胖人減肥，瘦人增肥：推小腿脾經
如果在推小腿的過程中發現痛點正好壓在脾經上，那一定要多揉小腿脾經才真正管用，也就是找到小腿脾經上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位去推。如果找不准，也不想記得那麼詳細，您就索性順著脛骨內側邊緣上下推。哪個穴敏感，哪個穴痛，您就多揉哪個穴。
所以，要想祛除疾病，永葆身體健康，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液總是保持一種快速周流的狀態。沒有淤血的堆積，身體就不會生病。
文章來源：中醫推拿與養生