經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
很多醣友，還在為整天吃藥、打胰島素而恐慌！其實，人體自帶降糖穴，在家揉一揉就能控糖、預防並發症……
一、降血糖——然谷穴
【位置】然谷穴在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。
【功效主治】然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。
具有助消化，化血糖。治療月經不調，帶下，陰挺；遺精，陽痿，小便不利；咯血，咽喉腫痛;消渴；小兒臍風，口噤不開；下肢痿痺，足跗痛。
二、提高胰臟功能——脾俞穴
【位置】脾俞穴位於在脊椎的兩側，系上皮帶時，皮帶正好在左右的腰骨上，以線連結左右腰骨最高之處。這條線，正好經過第四腰椎的骨凸。從此，往上第四個凸塊即是第十二胸椎骨，往上第五個凸塊則是第十一胸椎骨。脾俞穴則位於這兩個凸塊中央，往左右二指寬之處。
【功效主治】此穴與腎臟相通，具有疏經益氣、補腎益精的功效，還可治療腹脹、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血等脾胃腸腑病證，以及背痛症狀。
三、補腎氣——氣海穴
【位置】氣海穴位於下腹部，肚臍直下二橫指處。
【功效主治】 氣海穴偏於補腎氣、精元之氣，糖尿病患者的腎通常不太好，可以用氣海穴來治療。
四、緩解煩渴——魚際穴
【位置】魚際穴位於第一掌骨中點橈側，赤白肉際處，具有清肺熱，利咽喉的功效。
【功效主治】上消跟肺陰不足、肺熱有關，表現為多飲，應注重清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。
五、控制食慾—內庭穴
【位置】內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。
【功效主治】中消跟胃陰不足、胃熱有關，表現為多食，應注重清胃瀉火、養陰增液，可以掐內庭。用食指和拇指放在腳麵和腳底，上下對掐揉內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以控制食慾，治療口氣重、便秘、打呼嚕、牙、胃火牙痛等。
六、緩解尿多—關元穴
【位置】關元穴位於前正中線臍下三寸。
【功效主治】下消跟腎陰不足、腎虛有關，表現為多尿，這時應注重滋陰固腎，按摩關元。關元穴是任脈起始穴，也是至陰的穴位，將雙手搓熱後快速按摩此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。
七、瀉熱利濕——意舍穴
【位置】意舍穴位於脊柱區，第十一胸椎棘突下，後正中線旁開3寸。
【功效主治】脾、胃、脊背等疾患，如脘腹膜脹、飲食不下、嘔吐、黃疸、腸鳴泄瀉、消渴、身熱、咳嗽、腰脊酸痛等。
不過，對於糖友來說，還是應該穴位按摩與西藥配合使用，而不是單獨使用穴位。
因為穴位降糖雖然有一定的作用，而且是有全身性的調節作用，對糖尿病患者的整體狀態、根本病因的調整有益，但相比西藥來說，摁揉穴位降糖的速度較慢、降糖能力較弱。
而且，穴位降糖是一種配合西醫治療手段，需要長期堅持，養成一種自我治療的生活習慣。
八、除脾濕——陰陵泉穴
【位置】陰陵泉穴，屬足太陰脾經，位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。
【屬性】足太陰脾經之合穴，五行屬水。陰陵泉穴名意指脾經地部流行的經水及脾土物質混合物在本穴聚合堆積。每天堅持按揉陰陵泉穴10分鐘，就可以除脾濕。
【功效主治】古代記述：腹中寒，腹中氣脹，洞洩不化，不嗜食，腸中切痛，脅下滿，水腫，腹堅，小便不利或失禁，寒熱，陰痛，遺精，霍亂，足痺痛，鶴膝風，腰腿膝痛，腳氣水腫，疝瘕。
九、健脾利尿——漏谷穴
【位置】位於小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，距內踝尖6寸，脛骨內側緣後方。屬於足太陽脾經的穴位。
【功效主治】對腹脹，腸鳴，尿路感染，下肢麻痺，及腹中熱，心悲氣逆，小腹脹急，小便不利，失精，厥氣上頭癲，足踝腫痛，有治療效果。
文章來源：一休私塾