經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
糖尿病是如今發病率很高的疾病，我國已成為全球糖尿病患者最多的國家，人數達1.14億。
在未確診糖尿病的成年人中，還有50%的人群屬於高危人群!
“穴藥同源”，每個人的身體都是一個百藥箱，裡面裝的藥就是穴位。
那麼，糖尿病也有其對應的“藥之穴位”，今天，程凱教授就把這四顆身上的降糖藥介紹給大家!
有糖尿病的我們可以吃這些穴位藥來幫助控糖，沒有糖尿病的，我們更可以吃這些穴位藥來防病!
然谷穴
有效降血糖
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體裡也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。
然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。
【取穴】在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。
【方法】每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
魚際穴
除煩解渴
除了然谷穴可以降血糖以外，針對糖尿病“三多”的症狀，也各有治療的穴位。
糖尿病的典型症狀為“三多一少”：“三多”指多飲、多食、多尿，“一少”指身體消瘦。
臨床上根據症狀的不同及病變輕重程度的不同，將糖尿病分為上、中、下三消。
上消跟肺陰不足、肺熱有關，表現為多飲的症狀，因此應突出清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。
【取穴】魚際穴屬手太陰肺經的滎穴，位於第一掌骨中點橈側、赤白肉際處。
【方法】每天看電視的時候，用一手食指關節點按魚際穴，以感覺酸脹為好，兩手互相點按。
內庭穴
控制食慾
中消跟胃陰不足、胃熱有關，表現為多食的症狀，因此應突出清胃瀉火、養陰增液，可以掐內庭。
【取穴】內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。
【方法】用食指和拇指放在腳麵和腳底，上下掐揉內庭穴，可以很好的控制食慾，除此之外，還可以用於口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。
關元穴
解尿多
下消跟腎陰不足、腎虛有關，表現為多尿，因此應突出滋陰固腎，可以按摩關元。
【取穴】關元穴位於前正中線臍下3寸，是任脈起始穴又是至陰的穴位。
【方法】雙手搓熱後快速按摩此穴位，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。
文章來源：崆峒養生匯