經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
神經衰弱
提高心理素質、保持良好情緒
神經衰弱目前多發病於青年人群和中年人群，主要表現有頭痛、頭暈、睡眠不好、記憶力減退、疲憊無力等症狀。神經衰弱的病因是由於過度緊張後，神經活動處於相對疲乏的一種狀態。
取穴定位頭部，當前髮際正中直上5寸，或頭頂正中線與兩耳尖端連線的交點處。
面刮法正坐，舉雙手，虎口張開，大拇指指尖碰觸耳尖，掌心向頭，四指朝上。雙手中指在頭頂正中相碰觸處即是。
程度★☆☆
次數30
取穴定位後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於與耳垂齊平。
平面按揉法正坐，舉臂抬肘，屈肘向頭，雙手置於耳後，掌心向內，四指輕扶頭（耳上）兩側。大拇指指腹位置的穴位即是。
程度★☆☆
次數30
疾病警惕生活亞健康狀態
神經衰弱具體症狀：頭痛、頭暈、腦脹、耳鳴、眼花、記憶力減退、注意力分散不能集中、容易激動發脾氣、工作或學習時提不起精神來、睡眠不好或整夜睡不著，等等。
取穴定位後頭骨正下方凹陷處，脖頸突起肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2寸。
面刮法雙手舉起掌心向前，抬起肘部，指尖朝上，大拇指指腹放在後頭骨正下方的凹陷處，拇指指腹所在位置即是。
程度★☆☆
次數30
取穴定位位於人體第5胸椎棘突、旁開1.5寸。
平面按揉法正坐姿勢，人體背部的當第5胸椎棘突下方，左右旁開2指寬處即是該穴。
程度★☆☆
次數30
文章來源：穴位養生堂