經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
究竟哪個地方一旦堵住，最易得癌症呢？它就是肝，為什麼肝堵住，最易得癌症呢？
先來了解一下患腫瘤原因的吧。
我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黃帝內經》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當重“肝”、肝堵易得癌。
肝性喜條達、惡抑鬱。所以肝最怕“堵”！肝堵，則肝氣不舒，會直接導致情志不暢。
肝怎麼會堵？
原因很簡單！
當人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那麼順暢了，老是開心不起來，這就“肝堵住”了，學名稱為“肝氣鬱結”。
表現為：男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經不調，失眠，便秘，臉上長斑，愛發火，發胖。還有脫髮！
上述情況的出現根源多與肝氣鬱結有關。
肝“堵”的危害！
肝氣鬱結最傷脾！
簡單來說，人心情不好的時候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”。
脾是人的後天之本，相當於人體的“油箱”，大家知道油箱故障會直接導致車輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損，易於患病。如果脾胃受損得不到及時解決，那麼及其容易產生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。
最終這些垃圾會循著經絡在體內到處流竄，而其落腳點就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結節；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴重的，到胃裡，變成胃腫瘤；到肝裡，變成肝腫瘤。
所以西醫統計出來，80%的疾病與不良心理因素有關，這個不良心理因素，就是肝氣鬱結。甲狀腺結節，乳腺結節，消化系統腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣鬱結相關。
中醫認為：肝是人體的“交通警察”
大家都知道，周瑜是被諸葛亮“氣死”的，這個“氣”字用的是很形象的，這個氣，按中醫的理解，就是“肝氣”。盛怒之下，肝氣狂亂，氣血不受固攝而妄行，風華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見，養肝疏肝的重要性！
中醫講肝臟有哪些作用？中醫認為，肝臟有三大作用：
1
第一作用叫調理氣機
也叫疏泄氣機，肝主疏泄，就是疏導、排泄的作用，該出的讓它出，該進的讓進，該上的上，該下的下，有點像交通警察的意思。如果這個地方沒人管了，交通就阻塞了，從中醫講叫氣滯。
什麼叫氣機呢? 中醫講人是由氣、血、津液組成的，氣在全身是運動著的，主要活動方式有四種：升、降、出、人。所以氣在人體裡邊的升降、出入這種運動，就叫氣機。氣既能行血、又能攝血，氣機紊亂，可導致血液妄行。
2
肝的第二個作用就是調暢情志
中醫認為人的心情不好和肝有關係，比如說肝功能下降了，他就抑鬱，叫肝鬱。所以肝和調暢情緒有關係。一般認為，肝氣不舒人會抑鬱，反過來，心情抑鬱也會加重肝氣不舒。
3
肝的第三個作用就是“藏血”
肝就是血庫的意思，從現代醫學來講，它也確實有藏血的作用，因為肝臟裡邊有血竇，肝細胞是一排一排地排列的，在一排一排中問，有空隙的地方我們叫血竇。如果血夠用的話，血就藏在肝裡邊，如果外邊活動量比較大，需要而比較多了，它要排出來。
肝堵了怎麼辦？
肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。
下面這組抻拉肝膽經的小動作，可以讓氣血運行通暢，心情舒暢！
第一步：雙腳打開，將右手放於後腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。
第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒鐘。
第三步：緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。
第四步：左手向上置於後腦處，右手向下置於肩胛骨處。打開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。
第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側彎曲，保持5-10秒。
第六步：收勢。
上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強的的疏肝理氣作用。下面是加速版的連續動作，大家自己做的時候一定要根據自己身體的實際情況放慢速度。
每日堅持做幾組上述的這套小動作，可以讓心情舒暢，肝臟得通!
養肝艾灸穴位：
1、肝俞穴：與太衝穴搭配，在中醫裡屬於“俞原配穴”法，並且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補肝陰，養肝柔肝。
2、期門穴：是肝經的募穴，也是肝經的最上的一穴，是調理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
3、足三里：是補脾胃的要穴，脾胃是後天之本，氣血靠它們運化，所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養好。
4、太谿穴：是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以中醫養生提醒您養肝必須要滋陰，而太谿能調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。
5、太衝穴：是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，刺激太衝，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
6、行間穴：是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個瀉肝火的穴位。
7、大敦穴：是肝經的第一個穴位，也是一個井穴，“井”是源頭、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能達到清肝明目之功效。
肝不好的灸友可常灸這幾個穴位，每個穴位灸15分鐘左右。
最後，一個通過拍打小腿，排除肝脾腎毒素的方法！送給大家~
拍打小腿內側，經絡暢通排除毒素！
方法：
把手從內踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內側面； 1天拍2次，每次拍50下左右，兩條腿都要拍。也可以根據自身情況調整頻次和數量，但是凡事過之不及，大家不要一上來就用力過猛，這樣反倒容易虧了氣血。
小編補充：
拍打時可以延長時間和數量，這樣效果會更好，如果起痧後，等痧退了再拍。
文章來源：崆峒養生匯