經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
三焦是一個找不到相應臟腑來對應的純中醫的概念，用通俗的話來說，三焦就是人整個體腔的通道。古人把心、肺歸於上焦，脾、胃、肝、膽、小腸歸於中焦，腎、大腸、膀胱歸於下焦。按照《黃帝內經》的解釋，三焦是調動運化人體元氣的器官，負責合理地分配使用全身的氣血和能量。具體說來，三焦的功能有兩方面：一是通調水道，二是運化水穀。
三焦經主要分佈在上肢外側中間、肩部和頭側部。循行路線是：從無名指末端開始，沿上肢外側中線上行至肩，在第七頸椎處交會，向前進入缺盆，絡於心包，通過膈肌。其支脈從胸上行，出於缺盆，上走頸外側，從耳下繞到耳後，經耳上角，然後屈耳向下到面頰，直達眼眶下部。另一支脈，從耳後入耳中，出走耳前，與前脈交叉於面部，到達眼外角。
三焦經的終點叫絲竹空，就是我們的眼外角，魚尾紋就長在這個地方，這個地方容易長斑，所以經常刺激三焦經就可以減少魚尾紋和防止長斑。三焦經繞著耳朵轉了大半圈，所以耳朵上的疾患如耳聾、耳鳴、耳痛等都可通過刺激本經穴位得到緩解。三焦經從脖子側後方下行至肩膀小腸經的前面，可以和小腸經合治肩膀痛，還能治療頸部淋巴結炎、甲狀腺腫等發生在頸部的疾病。此經順肩膀而下行到臂後側，又可治療肩周炎，再下行通過肘臂、腕，因此還可治療網球肘和腱鞘炎。
什麼時候刺激三焦經效果最好呢？最佳時間應是21～23點，這時候是三焦經當令，氣血在此時達到頂峰，所以這時候按摩效果是最好的。中醫還認為22點是性愛的最佳時間，因為亥時（21～23點）是陰陽和合的時段，這個時候是性愛的黃金時刻，也就是通過男女的交合配合身體完成陰陽和合的過程，達到”三焦通泰”。
文章來源：劉中醫說健康