經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
足太陽膀胱經是人體經脈中最長的一條，起於內眼角的睛明穴，止於足小趾尖的至陰穴，交於足少陽腎經，循行經過頭、頸、背、腿、足，左右對稱，每側67個穴位，是十四經中穴位最多的一條經，共有一條主線，三條分支。
從前面的介紹中，我們得知膀胱經與腎經是相連的。《黃帝內經》上說”腎開竅於二陰”，就是指腎與膀胱相表裡。腎是作強之官，腎精充盛則身體強壯，精力旺盛；膀胱是州都之官，負責貯藏水液和排尿。它們一陰一陽，一表一里，相互影響。所以，如果撒尿有問題，就是腎的毛病。另外，生活中我們經常會說有的人因為驚嚇，小便失禁，其實這就是”恐傷腎”，恐懼對腎臟造成了傷害，而腎臟受到的傷害又通過膀胱經表現出來了。同樣，腎的病變也會導致膀胱的氣化失司，引起尿量、排尿次數及排尿時間的改變。
膀胱經的涉及範圍很廣，不僅僅是因為它屬於膀胱以及與其他臟腑有聯繫，更多的是因為它的循行路線。它在後背上有兩條直線，線上分佈著所有背腧穴，這些穴位和臟腑的分佈位置相對應，是臟腑器官的反應點，就像現在耳穴足療的發射區一樣，具有調節臟腑的重要作用。
另外，膀胱經還是人體最大的排毒通道，無時不在傳輸邪毒，其他諸如大腸排便、毛孔發汗、腳氣排濕毒、氣管排痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢等雖也是排毒的途徑，但都是局部分段而行，最後也要並歸膀胱經。所以，要想驅除體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。
足太陽膀胱經統領人體陽氣，為一身之表，外界的風邪首先侵襲足太陽膀胱經，所以，膀胱經異常時人體會出現腰、背、肩的筋肉痛、關節痛等症狀，同時還會影響呼吸循環，消化吸收。經常刺激膀胱經就可以改善這些症狀。
刺激膀胱經的最佳時間是15～17點，這時是膀胱經當令，膀胱經的氣血最旺的時候，這時如果能按摩一下，把氣血疏通了，對人體是很有保健作用的。膀胱經還是一條可以走到腦部的經脈，所以氣血很容易上輸到腦部，因而這個時候不論是學習還是工作，效率都是很高的。
文章來源：劉中醫說健康