經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
《說文解字》曰：“關，以木橫持門戶也”，即謂事物的樞紐或重要的轉折點。我們人體中也有四道“關”。這四道“關”，不僅是人體氣血運行的重要樞紐,也是調治氣血的關鍵部位，故名“四關穴”。
顧名思義，這個四關穴可不是一個穴位的名字，而是四個穴位。明代楊繼洲《針灸大成》明確指出：“四關：即兩合谷、兩太衝是也。”即合谷、太衝，左右各一，共四個穴位。合谷、太衝本身就是臨床常用的穴位，而二者搭配使用，能收穫1+1>2的效果。下面一起來了解一下神奇的四關穴吧！
一、合谷穴和太衝穴
合谷穴相信大家都不陌生，它位於手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。具有活血止痛、頭面疾病、調理胃腸、美容養顏等作用。在前面已經詳細介紹過，可以參考神奇的合谷穴，人體自帶的“藥箱”
太衝穴，屬足厥陰肝經，是肝經的原穴, 即肝經原氣輸注、經過和留止的部位。位於第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應手，即是太衝穴；或者拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指後，即是太衝穴。太衝穴現代常用於治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經麻痺、癲癇、肋間神經痛、月經不調、下肢癱瘓等。值得一提的是，通過對太衝穴的針灸、按摩等，可以疏解焦躁、生氣等不良情緒。太衝穴在足部的反射區為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。
二、四關穴的功效
四關穴的應用在古籍中便有不少記述，如《千金要方》曰：“催生難產及死胎, 刺太沖八分百息”。《外台秘要》曰：“範汪療癲方，灸兩手約指中理左右，及手足之虎口中”。《雜病穴法歌》曰：“赤眼迎香出血奇，臨泣太衝合谷侶”。症屬經絡不通，或伴瘀熱者，均可取四關穴，以開大通，疏通經絡，瀉熱祛瘀。
目前臨床上取四關穴為主穴治療疾病十分廣泛。臨床常用“開四關”法以疏肝解鬱，暢達全身氣機，從而能使人心情舒暢，情志活動正常。在神經系統疾病方面，可幫助緩解頭痛、面癱、面肌痙攣、抑鬱症等；在消化系統疾病方面，可緩解呃逆、消化不良等症狀。在心血管系統疾病方面，對於原發性高血壓有不錯的輔助降壓效果。另外，對乳腺增生、原發性痛經等婦科疾病及慢性疲勞綜合徵、頑固性蕁麻疹等等均有良效。
三、如何按揉四關
四關穴對我們的益處如此之多，平時多加按揉對身體大有裨益。那到底應該如何按揉才能達到最佳效果呢？
我們可以用拇指指尖用力點在穴位上，同時食指放在手或足內側對應位置上，相對用力，以穴區出現酸脹感為度。後改為揉法，此時也要保持一定的按壓力量。四穴交替操作即可。
如果太衝操作不便，僅按揉合谷穴也能起到很好的效果。
注意：體質較差者，不宜給予較強的刺激，孕婦一般不宜按摩四關穴。
《針灸穴名解》雲：”合谷、太衝各二穴，名為四關，以其能大開通也。”
四關穴之所以功效顯著，乃是因為其配伍具有開通之意。合谷、太衝二穴相配堪稱經典配穴，兩穴一陰(太衝) 一陽(合谷) ， 一氣(合谷) 一血(太衝)， 一臟一腑，一升一降，是一組具有陰陽經相配，上下配穴，氣血同調、陰陽同調、臟腑同調的針灸處方。大家從今天起不妨試一試哦！
撰稿：王心意徐浩
美編：賴潤民
文章來源：徐浩大夫