經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
肺經：人體最容易受傷的經
太陰肺經是人體非常重要的一條經脈，它起於胃部，向下絡於大腸，然後沿著胃口，穿過膈肌，屬於肺臟；再從肺系橫出腋下，沿著上臂內側下行，走在手少陰、手厥陰經之前，下向肘中，沿前臂內側橈骨邊緣進入寸口，上向大魚際部，沿邊際，出大指末端。它的支脈交手陽明大腸經。
從肺經的循行路線可以看出，肺經與肺、胃、大腸都著很密切的關係。說肺經是人體內的”宰相”，又是怎麼回事呢？
這是因為，肺在五臟六腑的地位很高。《黃帝內經》把它比作”相傅之官”，也就是說肺相當於一朝的宰相，一人之下，萬人之上。宰相的職責是什麼？他了解百官、協調百官，事無鉅細都要管。肺是人體內的宰相，它必須了解五臟六腑的情況，所以《黃帝內經》中有”肺朝百脈”，就是說全身各部的血脈都直接或間接地匯聚於肺，然後敷布全身。所以，各臟腑的盛衰情況，必然在肺經上有所反映，而中醫通過觀察肺經上的”寸口”就能了解全身的狀況。寸口在兩手橈骨內側，手太陰肺經的經渠、太淵二穴就處在這個位置，是橈動脈的搏動處。中醫號脈其實就是在觀察肺經。
肺經上還分佈著人體重要的三個穴位，分別是尺澤穴、孔最穴和太淵穴。
尺澤穴位於肘橫紋上肱二頭肌肌腱橈側的凹陷處，是最好的補腎穴。通過降肺氣而補腎，最適合上實下虛的人，高血壓患者多是這種體質，另外按壓尺澤穴對於肺經引起的咳嗽、氣喘、咯血、潮熱、胸部脹滿等很有效。
孔最穴在前臂掌面橈側（大拇指方向），在尺澤穴與太淵穴（腕部動脈搏動處）連線上，腕橫紋上七寸（手腕至肘共十二寸，按比例取穴）。孔最穴對治療風寒感冒引起的咳嗽和扁桃體炎效果不錯，還能治療痔瘡。
有人總覺得氣不夠用，有吸不上氣的感覺，這個時候就可以點揉太淵穴（仰掌、腕橫紋之橈側凹陷處）。此穴為肺經原穴，補氣效果尤佳。
我們知道，肺為嬌臟，很容易出現問題。當肺的正常功能受損時，就會出現咳嗽、氣喘、胸悶等呼吸方面的疾病，以及各種皮膚病。所以，我們要格外愛護肺經。
肺經在寅時當令，也就是凌晨3點到5點。這個時候，是按摩肺經的最佳時間。但這個時候應該是人睡得最沉的時候，怎麼辦呢？在同名經上找，也就是足太陰脾經（上午9～11點當令）。也就是說在上午9～11點脾經旺時進行按摩，也能取得同樣的效果。
文章來源：劉中醫說健康