中醫排毒的八大方法!記得這些排出濕毒的穴位(排污口)


中醫排毒的八大方法!記得這些排出濕毒的穴位(排污口)

你們都知道嗎?身體越來越差有一個重要的原因就是體內的髒東西太多了,所以要把這些臟東西都給排出去,這樣的話身體才會變好。大家都知道嗎?其實我們的身體是自帶“排污口”的,那麼你知道在哪裡嗎?接下來大家就來看看中醫養生吧。

女性和男性相比,身體遠遠不如他們,今天小編就給妹子們帶來一些中醫養生保健的方法。其實我們身體共有8個“排污口”,我們找到它們,並且把濕毒排出去,人就會少生病,不生病了。但是它們不是很好找的哦,都“窩”在關節的部位。

中醫排毒的八大方法!記得這些排出濕毒的穴位(排污口)

奇穴1.腋下(極泉穴)

俗稱“胳肢窩”,是頸部與上肢血管和神經通路,動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。

作用:寬胸理氣,通經活絡。

主治疾病:心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰癧(頸淋巴結核)、腋臭、悲愁不樂、咽乾、煩渴、乾嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病後遺症、肋間神經痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥本穴可預防冠心病,肺心病。

方法:我們用自己的右手掌拍打左腋,再用左手掌拍打右腋,每次進行30至50次,反复這個動作5遍。

中醫排毒的八大方法!記得這些排出濕毒的穴位(排污口)

奇穴2.肘窩

肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏鬆結締組織,並有血管、神經乾通過。

出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩位置連續拍打5~10分鐘。

有可能會出現青、紅、紫、黑等各種顏色的毒素反應物。我們每一到兩週進行一次,能夠保證排污口的通暢,這樣能夠排出心肺毒素。

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奇穴3.膝窩

又稱膕窩,位於膝關節後方,膕窩內充滿脂肪,有重要的血管、神經通過。這裡有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經,膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎,所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩週拍打一次。經常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。

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奇穴4.腰骶窩

腰骶窩即人體腰骶部形成的“窩”,肥胖者以及孕婦此“窩”更加明顯。腰骶窩是人體最“忍辱負重”的地方,也最容易受到傷害,因此平時多拍一拍大有裨益。

作用:此法有通調氣血、促進循環、疏鬆筋肉、清熱消暑、消除疲勞等功效。

注意事項:操作者拍打的力量應由輕而重,再由重而輕.連續反复幾次即可終止。用虛掌拍打,注意沉肩垂肘,腕部放鬆,指關節微屈成虛掌,五指併攏。在拍打時要平穩而有節奏,拍打後迅速提起,拍打的部位要準確一致。孕婦以及月經期女性慎用此法。

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奇穴5.肚臍窩

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奇穴6.陰陵泉

陰陵泉是脾經的合穴,該穴位於人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與足三里相對。

取穴位置:它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。

功用:清利溫熱,健脾理氣,益腎調經,通經活絡。

方法:每天要用手指按揉這裡,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以​​上。如果體內有脾濕,按這裡會疼,但是堅持按揉,會發現疼痛逐漸減輕,說明脾濕在好轉。

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奇穴7.足三里

足三里是強壯身心的大穴,傳統中醫認為,按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

取穴位置:足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

功能:生髮胃氣、燥化脾濕

方法:晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三里3-5分鐘,最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

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奇穴8.承山

取穴:承山穴位於小腿後面正中,委中穴與崑崙穴之間,當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。

此穴的主治疾病

1:小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。

2:便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一,是治療小腿痙攣、腿部轉筋的常用效穴。

人體穴位配伍: 配大腸俞穴治痔疾。

臨床運用:現代常用於治療坐骨神經痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等,配環跳、陽陵泉主治下肢痿痺,配長強、百會、二白治療痔疾,用六寸長的毫針,條口穴透承山穴治療肩周炎有奇效。

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中醫排毒的八大方法

排毒在大家的視眼裡算是比較少做到了,但是大家都知道一些藥物、食物都具備排毒養顏的功效,說明人體中確實存在毒素,那麼一起了解下中醫排毒有哪些方法。

汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

下法——胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以洩制洩。

和法——感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

溫法——主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

清法——就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

消法——人吃東西多了,胃裡消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

補法——病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用,排毒的方法,大家也可以具體的根據上述的介紹,了解到中醫的博大排毒法,所以還是得多了解,才可以學習到更多的常識和方法。

文章來源:崆峒養生匯

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