經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
作為三高的一種，高血壓絕對是非常常見的，特別是中老年人患上這個病的可能性很大，一旦患上高血壓，很可能會引發三高並發，並且對你的心臟，大腦等都有一定的危害作用。高血壓是一種慢性疾病，它不像一些病可以徹底治療，高血壓一旦患了很可能伴隨你一生，需要你時時注意，你不可能一直住在醫院裡面，所以在日常生活中如何減輕病發可能性就很重要了，像以下這幾個穴位經常按摩就很有作用。
合谷穴
合谷穴的按摩大多人在電視劇裡面都見過，實在是因為它用處多多。按摩這個穴位可以幫助我們排除身體內的濁氣，改善頭暈，煩悶等症狀，在高血壓這塊也很有療效，經常按摩可以達到一定幅度降血壓的作用。合谷穴，顧名思義，是兩根骨頭的交匯處，這兩根骨頭就是你大拇指和食指在手背處的交接點，你可以打開你的食指和拇指，用另一手指在兩指之間的手背處摸索感知，按摩可以用另一手大拇指指腹按壓。
曲池穴
曲池穴顧名思義其實就是你彎曲你的胳膊的時候，大臂小臂交接處，當你水平抬起你的小臂時，大小臂交界處會有一條細紋，細紋上端即曲池穴，從途中也可以看出來，曲池穴和合谷穴位於一條經絡上，按摩效果相似，但又不同，配合一起按摩對高血壓的效果更為顯著。
內關穴
內關穴位於手手腕朝內的方向，一般在手腕離橫紋三指的距離，且位於中心軸處。效果和合谷穴相似，同時它也可以幫助我們緩解心絞痛，腹瀉等症狀。
湧泉穴
上述介紹的都是手部的穴位，這裡我們再來介紹一個足部的穴位，湧泉穴。它的位置可以從圖片上很清晰的看出，便不加描述了。湧泉穴除了可以降血壓，對糖料病，腎髒病，大小便不規則等等都有一定的療效。晚上睡前泡一個熱水腳，讓身體熱乎起來，再用你的手指去按摩效果會更好。
無論是什麼穴位的按摩，大家都要記住用力要準，有一定的力度，這樣才能刺激你的穴位，但切不可用力過猛，這樣對你的身體而言不是治療而是一種負擔了。
文章來源：愛問360