經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
頸椎有七節，神經銜接頭臉部。頸椎是脊柱當中最簡單受傷最沒有安全感的地方，頸部有兩條大動脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供給頭部的首要通道。
那麼，為什麼說肩頸是人體最先衰老的地方？
因為肩頸是人體的十字路口，當人體內“毒素”較多的時分，“毒素”首要堆積的首要地方就是肩頸。“毒素”堆積就會形成肩頸硬化、變老。當肩頸不通就會形成頭部腦下垂體的營養不足，不能極好的排泄成長動情激素，尤其是女人，就會直接致使內排泄失調，提早進入更年期！
萬病之源源於血，百病之由因為氣，中醫上講：氣缺乏則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。因而要常關懷咱們的肩頸，定時做做肩頸養護。
讓艾灸為您保駕護航！
艾灸能夠活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈，減輕肩頸生硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還能夠改進頭暈、頭痛、大腦供氧不足睡覺質量降低、失眠多夢等，還能使您面色光潤。
艾我所愛讓艾走進千家萬戶。
艾條溫和灸：每日灸一次，每次每穴10分鐘左右，灸至皮膚產生紅暈為止。灸個7-10天，你會看到效果的。
01
肩井穴
位於大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。自己施灸並不方便，可用隨身灸，只要固定好即可。
02
大椎穴
第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
03
合谷穴
合谷經穴名屬於手陽明大腸經。位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。
04
後溪穴
後溪穴位於微握拳，第5指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。具體在在小指尺側，第5掌骨小頭後方，當小指展肌起點外緣。
按摩合谷、後溪，能緩解頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。
文章來源：崆峒養生匯