經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫常說“正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”意思是說，人體內的正氣足，人的抗病能力就強，就不容易生病。正氣弱，身體易受陰邪之氣侵蝕，必定會虛弱。
疾病侵犯人體時，總是先侵犯皮毛，然後是肌膚，再者是筋脈，其次是六腑，最後才是五臟！
所以，病到了五臟的時候，就很難治了！
所以，早發現，早治療，並不是一件空話！
所以，五臟要調好，五臟才是身體的根本！
調五臟，從調理四大虛開始！
五臟六腑都相互關聯，只要有一個臟器虛弱，如果不加以調理，就很有可能會影響其他臟器，所以當你發現自己有虛弱的跡象，就要對症下藥，早做調理，以防連累別的髒器！調理五臟，從調理以下四大虛開始——
氣虛、血虛、陰虛、陽虛：
①氣虛就好像人體的燃料不足，從而導致動力不足；
②血虛就是人體的營養液不足，進而導致身體枯燥、營養不良；
③陰虛相當於水和津液不足，所以出現燥熱；
④陽虛，則相當於陽光不足，所以會讓人感到寒冷。
四大虛的症狀總結：陰虛發熱；陽虛怕冷；血虛發燥；氣虛無力。
調理四大虛，艾灸最有效！
中醫常說人生不過“氣血”二字，用艾條灸一灸，就可以補充陽氣，推動氣血運行，讓虛弱的身體好起來。
沒病的時候灸一灸能強身健體；
生病的時候灸一灸能調病驅疾。
①氣虛艾灸：氣海、關元、足三里。
②血虛艾灸：中脘、血海、足三里。
③陰虛艾灸：三陰交、太谿、然谷。
④陽虛艾灸：大椎、命門、關元。
從中醫五行看五臟互補！
五臟自身就是一個極為精密龐大的循環系統，它們通過生、長、化、收、藏來維持生命的不停運轉。
中醫五行：
腎屬水，腎主骨，腎是血液循環的過濾器；
肝屬木，肝主免疫，肝是解毒基地；
心屬火，心是動力泵，心是推動血液運行的髒器；
脾屬土，脾胃不和。胃是容納，脾是吸收，向全身供水液；
肺屬金，肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣。
五臟相生互補
五臟的陽氣足了，各個循環系統就會各司其職，正常運轉，這樣，身體自然健康強壯！
最後獻上五臟俱補艾灸養生方
穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
功效：補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
文章來源：崆峒養生匯