經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
因為所有的淋巴結節都與肝氣鬱結有關，另外肝氣鬱結分四級，看看你是哪一級？
1、第一級：氣滯血瘀！
氣行則血行，氣鬱則血淤，若是肝氣鬱結，氣機阻滯，則血行不暢，必然導致血瘀，表現為脅肋刺痛、症積腫塊、舌青紫或瘀點瘀斑等，影響衝任二脈，則衝任失調，表現在女性身上就是月經不調、痛經、閉經或經血有塊等。
2、第二級：痰氣鬱結！
氣郁生痰，痰與氣結，阻於咽喉，則為梅核氣；積聚於頸部則為癭瘤（各種結節）等，所以我們要想調理結節，還是得從疏肝解鬱入手！
3、第三級：氣鬱化火！
氣有餘便是火，肝氣鬱結，久而化火，形成氣火逆於上的肝火上炎之候，如咽炎、牙齦腫痛、口腔潰瘍、頭痛等，這時候別忘了多灸太衝、行間洩肝火！
4、第三級：犯脾克胃！
肝氣鬱而不達，或氣滯轉化為橫逆，均可影響脾胃之納運，形成兼有嘔吐、噯氣、脘脅脹痛等肝氣犯胃和兼有腹脹腸鳴、腹痛泄瀉、大便不爽等肝氣犯脾之候。
甲狀腺結節8大危害，很要命！
可能很多網友還不清楚甲狀腺結節的危害，這裡有必要討論以下。
雖然甲狀腺結節很常見，早期沒有什麼顯著症狀，只是甲狀腺腺體內出現腫塊，但它生長速度較快，後期可迅速生長而出現發聲、吞嚥、呼吸困難，局部腫大或出現遠處轉移，部分人會由於繼發性功效亢進或癌變出現，會威脅到生命安全！
1、不孕不育
甲狀腺屬於人體的內分泌器官，它能控制使用能量的速度、製造蛋白質、調節身體對其他荷爾蒙的敏感性，當出現甲狀腺結節時，人體的甲狀腺功能則會慢慢出現障礙，使人體的內分泌開始失調。最終導致女性月經失調、停經、性慾降低，男性出現陽痿、早洩等症狀，最終導致不孕不育。
2、肌肉萎縮
甲狀腺結節的患者可能會出現肌肉萎縮、鬆弛、無力的症狀，還會伴有細微震顫、減反射活躍、反射時間縮短等現象。具體表現在夾菜、穿針引線時手發抖，寫字歪曲，以致易導致喪失勞動本領。
3、情緒失控
隨著甲狀腺結節的不斷增大，會使脖子凸顯出結節腫塊，特別對於愛美的女性來說嚴重影響了個人的美觀。長此以往患者還會慢慢出現精神抑鬱、煩躁易怒、失眠多夢等情緒變化，極易與人吵架，極大危害與家人及他人的關係。
4、呼吸困難
當甲狀腺結節疾病的惡化，可能會壓迫一側器官，致使氣管向另一側移位或者彎曲；如果雙側氣管被壓迫時候，就會出現呼吸困難的症狀，長期下來氣管開始軟化，最終導致窒息。
5、氣血不通
當甲狀腺結節壓迫頸部的大靜脈時，會引起頭頸部的血液回流困難，尤其是位於胸骨後的甲狀腺結節，會使患者面部青紫浮腫，患者頸部和胸前淺表靜脈明顯擴張。
6、聲帶麻痺
甲狀腺結節逐漸增大還會壓迫喉返神經，引起聲帶麻痺，出現聲音嘶啞的症狀，嚴重時會壓迫交感神經鏈引起眼裂變小、瞳孔縮小及同側面部少汗等綜合症。
7、甲狀腺癌
甲狀腺結節鈣化與甲狀腺癌密切相關，砂粒樣的甲狀腺結節鈣化幾乎為甲狀腺惡性腫瘤，常是乳頭甲狀腺癌的特徵表現。
8、影響臟腑
隨著甲狀腺結節嚴重程度的逐漸升高，甲狀腺結節還會導致心率加速、心律失常、心梗梗塞等疾病；會使轉氨酶上高、肝腫大、還使人體白細胞減少，造成貧血；甲狀腺結節後甲狀腺素也會發生變換，隨著甲狀腺素升高對抗人體的胰島素，使人體出現高血糖的病症。
肝主疏泄，各種結節從肝論治！
這裡簡單介紹一下肝，肝為風木之臟，對應春季，主疏泄而藏血，它的氣是升發的，喜通暢而惡抑鬱，主筋，開竅於目，與膽相表裡，肝以血為體，以氣為用，體陰而用陽，集陰陽氣血於一身，成為陰陽統一之體，女性不可不調。肝最怕的就是肝氣鬱結，一旦肝的氣機不得條達舒暢，則肝之疏泄功能受到抑制，然後導致氣滯血瘀、痰氣鬱結，積聚於頸部就會形成結節，而春天肝氣最是旺盛，最是容易出現肝氣鬱結的情況，所以在春季結節病高發。
故而我們調理甲狀腺結節、乳腺結節或者淋巴結節之類的痰氣瘀滯問題，一定一定不要忘了疏肝氣，或者說，要以疏肝氣為主！我們可以把肝看為人體消淤散結的專業處理機關，氣血則血行，肝氣舒暢了，氣血才能通暢，痰氣(結節)才能化解，故而我們說，甲狀腺結節等各種結節，都得從肝論治！
所以，艾灸調理淋巴結節，也得兼顧疏肝！
調理淋巴結節，也要疏肝！
大家都知道，肝和腎是人體兩大排毒器官，機體通過血液循環系統、消化代謝系統排毒，然而，還有一個不為人知的秘密——原來我們身體還有一個排毒系統就是淋巴！
其實我們身體還有一個排毒系統就是淋巴，反复口腔潰瘍、睡眠質量差，尤其是臉色暗沉痤瘡長痘痘……這些都說明了你的淋巴系統需要排毒了！加速淋巴的新陳代謝，幫助廢物的排泄，艾灸以下穴位就差不多了：
1、阿是穴：要多灸！患處的艾灸是必須的，屬於治標，艾灸病灶部位促使其軟化、縮小。若結節小於1.5cm的，可以隨時觀察，若結節大於1.5cm，可以考慮治療。如果在艾灸中，發現結節增長很快，請馬上到醫院去檢查。因為有些人的甲狀腺結節有可能是惡性的，我們自己是不能夠判斷的。
2、極泉穴：腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，並促進毒素通過淋巴排出，鑑於該穴的特殊性（覆蓋腋毛），艾灸此穴時請隔衣服或者用隨身灸操作。
3、曲池穴：曲池穴有清熱解表、清熱利濕、消腫止痛之功效。主當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢、中風後遺症、肩周炎、肘關節炎、蕁麻疹、皮膚病等問題，可以艾灸此穴，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
4、委中穴：膝窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，艾灸此穴，可以促進濕氣、毒素通過經絡及淋巴系統排出體外。
5、承山穴：微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。取穴時應採用俯臥的姿勢，承山穴位於人體的小腿後面正中，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。
6、太衝穴：太衝穴位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。堅持艾灸此穴，可形成良性刺激，促使肝臟毒素經絡淋巴系統排出體外。故而月經不調、痛經、經閉、帶下等婦科病證、黃疸、脅痛、嘔逆、腹脹等肝胃病證都可以艾灸此穴。
艾灸時間很關鍵：患處15-30分鐘左右，自己適應為宜，軀幹每穴30-40分鐘，肢體每穴15-20分鐘，一個禮拜休息1-2天！
淋巴結按摩，促進排毒！
由於淋巴結是細菌和體內老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流動當然會惡化，所以對淋巴結本身的按摩也是必需的。儘管全身共有800 多個淋巴結，但其中重要淋巴結僅有5 個。
它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，它們是：頸根處的頜下淋巴結、鎖骨上方的鎖骨淋巴結、腋下的腋窩淋巴結、大腿根部的腹股溝淋巴結和膝蓋後方的膝窩淋巴結。
按摩時可以將淋巴結視作泵一樣，對它們進行壓迫和放鬆，用手指肚按壓，五指併攏，重複5～7 次，基本要領是數三下按一次，數三下回复。手指不要離開皮膚，要具有彈性。如果強力下按，有時會導致淋巴結出現炎症，因此要輕按，如果感到疼痛，就說明您的手法過重了。另外，按摩時間也不要過長。
艾灸後結節變大，先別著急！
在艾灸的過程中不要著急，結節艾灸後常會有一個軟化、變大的過程，只要繼續灸下去，灸會有一個逐漸縮小的過程，所有的瘤體在調理的時候，幾乎都會有這樣的一個變化。
在艾灸調理結節期間，可能會讓你懷疑艾灸是否對此病真實有用，因為腫塊有時候也會變大，然後變小，如此反复，但你會發現腫塊會慢慢變軟，艾灸調理腫塊的原理，就是軟堅散結，得先軟化後，才能慢慢消散。
我們在給灸友提供灸療建議是，比如調理子宮肌瘤，卵巢囊腫也常常會遇到暫時性的變大現象，但是不要害怕，正是有了這些變化，才預示著疾病再有反應，提醒我們有效果了在軟堅散結，在慢慢縮小！
但如果是一直變大，那就要立即就醫，積極治療，不可耽擱！
注意：甲狀腺結節不能吃啥食物？
甲狀腺結節是甲狀腺裡面的腫塊，這是一種可以單發可以多發的結節，在臨床上的發病率非常高。甲狀腺結節飲食要特別注意，所以也要了解甲狀腺結節不能吃啥食物，一般要遠離含碘食物。
含碘量高的海味
▲ 甲狀腺結節不能吃的東西還有那些含碘量高的海味，建議病人最好不要吃或者少吃點髮菜、海帶還有紫菜的。因為髮菜這些吃下去會讓甲狀腺結節的病情變得更加的嚴重的，也不要多吃海魚。
遠離甲魚
▲ 很多人認為甲魚是很滋補的食物,但是卻是甲狀腺結節的病人需要遠離的。而且建議病人不要吃螃蟹和乾貝的。而且海蜇啊還有海蜇皮都是不可以吃的。小編建議病人也不要吃海參及吃龍蝦。
飲食注意清淡為主
▲ 飲食注意清淡為主，不能吃油膩辛辣刺激性的食物。宜多吃具有消結散腫作用的食物，包括菱、油菜、獼猴桃等；宜多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。
避免短時間內攝入大量碘。如果攝入碘過量，會誘發甲狀腺功能亢進。但是，如果攝入過少，也可引起結節增大。建議忌煙、酒，忌辛辣刺激性食物：如蔥、花椒、辣椒、桂皮、忌肥膩、油煎食物甲狀腺結節的適宜飲食。
文章來源：崆峒養生匯