經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
“相由心生”這個說法有一定道理。當我們的身體患上疾病時，會在臉上不同的對應區表現出來。也就是說，只要用心觀察臉部發生的變化，就能找到一些疾病的蛛絲馬跡，及時調養，有助於保健養生、防治疾病。
★耳垂有皺、臉通紅：心臟不好。紅色多與心髒病有關，臉部過分紅潤，說明心臟供血過量，這類人容易患上高血壓，要提防心髒病。臨床中，仔細觀察冠心病患者的耳垂，往往可以發現一條斜線或者皺痕，有的深而長，有的淺而短，這種褶皺是冠心病的徵兆，常被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶徵”等。研究表明，冠心病患者出現冠心病溝的可能性為73.9%—97.7%。因此，發現耳部有褶皺的人，很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂症等病。
另外，耳色暗紅，大多是氣滯血瘀，而耳垂肉寬厚發紅，並伴有肥胖的人，容易腦溢血。中醫認為，兩眼之間為心，這裡要比其他部位偏紅，但如果是大紅色，意味著心火過旺；如果是青紫色，則表明全身血液運行不暢，要防範冠心病；如果兩眼間有橫紋，也是心臟不好的表現。
另外，觀察唇舌也能判斷心臟情況。舌尖變紅，表明心火盛；舌色發暗，舌尖、舌邊有青紫色小點或斑塊，表明瘀血阻滯心脈，心臟供血不足；唇色發暗是冠狀動脈堵塞的徵兆。
★鼻頭暗淡、臉色黃：脾胃不和。一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛證。脾胃是營養的來源，如脾胃虛弱，便沒有足夠的營養滋潤面部，從而出現黃色。脾胃虛弱的表現是吃飯不香，飯後肚子發脹，長期腹瀉或便溏。如不注意，還會發展為體型消瘦或虛胖，甚至誘發黃疸。一些皮膚病，如痤瘡、黃褐斑、濕疹、皮膚瘙癢等也可能是脾胃不和引發的。肝有疾病也可引起臉色黃，如急、慢性肝炎。
除了臉色，脾胃功能不好還會體現在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白，是胃氣虛弱、消化功能減退的徵兆；鼻翼淡紅、乾燥，是胃津液不足的表現；鼻翼紅赤，是胃火亢盛的徵象；嘴唇周圍黃白無毛的部位被稱為唇四白，如果唇四白不明顯或特別乾黃，脾胃功能肯定不好；嘴唇發暗、皺褶，意味著脾胃功能減弱；嘴角破裂說明脾胃疲勞引發內熱，吃飯時就要細嚼慢嚥，減輕脾胃的消化壓力；舌苔太厚，是胃腸功能不良或飲食過量的表現。
★臉頰晦暗、黑眼圈：腎不好。腎位於腰部，左邊一個，右邊一個，腎臟在臉上的對應位置就是兩個臉頰。如果兩頰內側上下出現灰色、黑褐色，就是腎臟解毒功能減弱的表現；整個面色髮灰、發黑，可能是慢性腎病的表現，還會伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退；常見的黑眼圈也屬於面色發黑，可能是腎虛導致水液代謝異常造成的，伴有身體異常症狀的黑眼圈，可能是疾病的苗頭，要引起重視。另外，瞳孔歸腎所主，瞳孔出現疾病的徵兆就要治腎，比如眼瞼晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是腎虛。
★臉色發青、眼白黃：肝不好。形容一個人生氣時，我們常用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這樣的詞。肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹防肝病。肝不好會體現在眼睛上，常表現為眼睛灰暗無光或眼白髮黃。此外，鼻樑骨最高點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等；如果出現青黑色，則可能是肝硬化或肝癌等嚴重疾病。春天養肝很重要，要注意調節情緒，避免抑鬱，否則容易誘發疾病。
★印堂發黑、眼白紅：肺不好。肺臟好不好，可以看兩眉間，也就是印堂。印堂最好是白裡透紅，但如果特別紅，就說明肺熱、肺火旺;如果發白，是血虛或氣虛;發青是血淤；印堂最忌諱發黑，這意味著可能患有重大疾病。
另外，眼白屬肺，如果滿眼出現異常，首要是治肝，但如果是眼白單獨出現問題，就要治肺，比如眼白紅了要清肺熱。鼻子的表現也能說明肺部的問題，鼻孔乾澀，呼吸帶著熱氣，往往是肺熱，而鼻塞一般是肺受風寒所引起。
★人中起紅疹：生殖系統疾病。看人中可以判斷一個人的生殖系統狀況。人中寬、深、直，氣色明亮、潤澤、紅潤，說明腎臟精氣旺盛，生殖器官發育正常；相反，如果人中窄短，色澤乾燥、晦暗，就說明腎臟精氣虛虧，精氣不足；人中呈紅黃發亮或接近唇的地方潮紅，是膀胱濕熱的表現，常見尿頻、尿急、尿道灼熱疼痛，女性可能伴有白帶異常；人中呈鮮紅色，可能是火氣亢盛，或將出現癰腫；人中色青是寒證，男性會有睾丸疼痛，女性則會痛經；人中起紅疹，女性多有宮頸糜爛、附件炎，男性則可能有前列腺炎。
通過臉上的面色，你了解自己身體的哪個地方拉響了“警報”嗎？
一、臉色白（蒼白、煞白、慘白）
這種臉色的人大多跟氣虛、血虛、體寒關係比較密切。可有氣短、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、指甲色淡、月經不調、失眠多夢等症狀。可以注意注意一下自己是否說話聲音低呀等等，調理不妨補補氣血，如中成藥：人參歸脾丸等。
二、臉色黃（蠟黃、焦黃）
這種臉色不是脾虛就是體內有濕氣。可表現出面色萎黃，少氣懶言，飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠無力，大便溏稀等症狀。調理不妨可以吃點中成藥：四君子丸、香砂六君丸、補中益氣丸，如果體內的濕氣重可以用參苓白朮丸。
三、臉色紅（通紅、潮紅）
這種臉色的人多陰虛或者跟上火有關。陰虛主症為五心（手腳心和胸部）煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦等，可以選用中成藥：知柏地黃丸、六味地黃丸、麥味地黃丸等；而上火的表現則有很多，如口腔潰瘍、口臭、大便乾、咽痛、心煩、火癤子等，可以口服牛黃解毒片、三黃片等。
四、臉色黑（枯萎、憔悴）
這種臉色的人多為腎虛。主要症狀為小便頻多、遺精、早洩、腰膝酸軟、聽力減退、氣短、倦怠無力、四肢怕冷、宮寒不孕等。調理最好結合自身的情況，到醫院裡讓專科醫生給予指導，是用六味地黃丸好呢還是服用金匱腎氣丸等等。
五、臉色青（鐵青）
這種臉色的人多因氣滯血淤或受寒所致。可有胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按等症狀。婦女可見月經閉止，或痛經，經色紫暗有塊，口唇黑紫等表現。最好找醫生進行相關性的、針對性的調理。
文章來源：崆峒養生匯